Рыбка, запеченная с лимоном (низкокалорийная диета).

[Миссис уксус]

6

на 100грамм - 58.29 ккалБ/Ж/У - 12.24/0.78/0.8

Ингредиенты:
Филе минтая 400 г
Лимон 1 шт.
Соль, перец, специи для рыбы по вкусу

Приготовление:
1. Включите духовку нагреваться на 200 градусов.
2. Филе минтая промокните бумажным полотенцем. Оно должно быть сухим.
3. Приготовьте два больших листа фольги, каждый лист согните напополам.
4. Филе выложите в центр фольги.
5. Посыпьте рыбу специями, солью, перцем.
6. Лимон нарежьте кружочками и положите сверху.
7. Заверните плотно фольгу. Шов должен быть сверху.
8. Филе минтая в фольге выложите на противень.
9. Запекайте рыбу в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут.

[krona]

Рецептик хороший, только на минтай не похожа рыбка. Форельку надо так сделать, спасибо, ЛАРОЧКА! 

[Вася Гром]

  за форельку-убить могу!!! а вот-тресочка-идеально!!!!

[Миссис уксус]

Рецептик хороший, только на минтай не похожа рыбка. Форельку надо так сделать, спасибо, ЛАРОЧКА! 

Ленуся, картинка от другого рецепта.

[ис]

Минтай хорошая рыбка- никаких посторонних запахов и всегда предсказуемый результат! С лимончиком и специями вкусно будет!

[БаБуКа]

За любую рыбку Родину продам. Речную не предлагать. тел. 8-918-....