Очень спорное утверждение))
Во-первых, если не есть на ночь, то с утра есть реально хочется)
Во-вторых, ну мало кто ест на завтрак мясо. Лично мне длительные углеводы дают энергию часов на 5.
На одной чашке кофе полдня проработать? сильно сомневаюсь, что это полезно для желудка)
Как и полезность бутерброда на ланч)
Вообще американцы и правильное питание, как мне кажется, это очень далекие друг от друга понятия))
Вообщем, я не согласная
Я за овсянку на завтрак и за дробное 5-6ти разовое питание))
Лео Бокерия о правильном режиме питания. (Прочитано 2313 раз)