Есть такая система, называется, если не ошибаюсь "Альтернативное питание". Смысл в том, чтобы не жрать без меры, а учиться прислушиваться к своему телу: что именно оно хочет, сколько... Учит не жрать, чтобы не пропало, не впихивать в рот 5 кексиков... Слышать, когда телу достаточно, а не уничтожать всё из холодильника просто потому, что видишь это всё. Думаю, если слушать себя, и двух кексиков будет много.
Кексы, напоминающие о последствиях )) (Прочитано 1016 раз)