Колючки,привет.
Предлагаю вашему вниманию быстрый и вкусный рецепт хлеба. Для тех, кто хочет похудеть,но от хлеба отказаться не может. Хотя можно всем, так как составляющие полезные и натуральные. Без дрожжей.
Необходимо:
Отруби 4 стол ложки с горкой
Яйцо 1 штука
Разрыхлитель половина пакетика(5 грамм)
Кефир 4 стол ложки
Можно подсластить,добавить изюм или орехи,тогда калорийность,разумеется, повысится.
Соль щепотку( я не солю)
Перемешиваем и в кружке ставим в микроволновку минут на 4-5 ( в зависимости от мощности). Тесто поднимается,поэтому форма должна быть высокая. Я ставлю в большую питьевую кружку. В процессе сами поймете сколько нужно держать. Но не пересушите,иначе вкус будет как у обычных отрубей.
Приятного аппетита
Тема: Хлеб за 5 минут (Прочитано 2314 раз)
Похожие темы (5)
