Спорт - это неотъемлемая часть, нашего марафона. Спортом надо заниматься каждый день. Поэтому, девочки, отбросьте все ох и ах, и запомните, что ровно на три месяца, вы превращаетесь в участников олимпийских игр
[attach=1]
Итак, мои, хорошие, сейчас давайте определимся, кто именно и как хочет заниматься спортом. могу разделить вас на группы: интенсивный спорт и спорт для начинающих/людей в возрасте.
Я предоставлю вам две разновидности спортивной программы, когда мы в это втянемся, можем еще добавлять и добавлять. если у кого-то есть пожелания заниматься по другим программам, н-р Оксисайз, Джилиан Майклс, Бидофилекс, Трейси Андерсон - пишите так же сюда.
я же вам предлагаю Лесли Сансон и Инсенити. Так же, будут занятия на отдельные части тела )