Кто у нас не пьет?

[gala68]

5

 Сколько порций в день вы обычно выпиваете?

Ни одной, менее 4 (мужчины) или 3 (женщины) - 1
До 3 (мужчины), до 2 (женщины) - 0.
4-7 (мужчины), 3-5 (женщины) - 1
8-9 (мужчины), 6-7 (женщины) - 2
Более 10 (мужчины) или 7 (женщины) - 4
. Часто ли вы выпиваете больше 10 (мужчины) или 7 (женщины) порций в день?

Никогда - 0
Раз в месяц или реже - 1
2-3 раза в месяц - 3
Раз в неделю или чаще - 4
. Прибегаете ли вы к выпивке, чтобы:

Снять напряжение после трудного дня? - 1
Снять стресс? - 1
Социально раскрепоститься? - 1
Успокоить нервы перед важным делом? - 1
. Приводила ли выпивка к таким последствиям (умножьте баллы на 2, если это случалось больше одного раза за последние полгода):

Вы не помнили, что с вами было? - 1
Вы сделали то, что не сделали бы в трезвом виде? - 1
Вы не сделали того, что должны были сделать? - 1
Вы опоздали на работу или встречу из-за похмелья? - 1. Случалось ли Вам:

Чувствовать вину из-за выпивки? - 1
Слышать от родных и друзей, что вы пьете слишком много? - 1
Скрывать, сколько вы выпили? - 1
Строить планы, как достать выпивку? - 1
. Случалось ли вам выпивать утром, чтобы взбодриться?

Никогда - 0
Раз в месяц или реже - 2
2-3 раза в месяц - 3
Раз в неделю или чаще - 4
Каждый день - 6.
. Случалось ли вам:

вести машину нетрезвым? - 2
быть осужденным за вождение в пьяном виде? - 3
попасть в аварию после выпивки? - 4
причинить травму себе или другому из-за выпивки? - 4
. Ощущали ли вы:

сильное желание выпить? - 2
невозможность перестать пить? - 2
дискомфорт из-за невозможности выпить? - 2
нежелание заниматься чем-то, что не подразумевает выпивку? - 2
Пью много алкоголя
[attach=1]
Подведем итог:

Меньше 8 баллов: Скорее всего, вы пьете в меру и с умом.

8-11 баллов: Сейчас, возможно, алкоголь вам не вредит, но в будущем возможны проблемы. Сократите выпивку.

12-15 баллов: Вы подошли к опасной черте. Примите срочные меры ради собственного здоровья.

Более 15баллов: Возможно, у вас серьезные проблемы с алкоголем: он разрушает ваше здоровье и не исключена алкогольная зависимость. Если вы решите бросить пить самостоятельно, вас может мучить синдром отмены. Обратитесь за помощью к специалистам.