Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов (Прочитано 3094 раз)

Гость · « **Ответ #15 :** 02 Февраля 2018, 13:37 »

Цитата: S.Elena от 02 Февраля 2018, 13:33

Надо 1200 ккал. У меня так по 5 килограмм в месяц уходило.

А потом как удерживать ???? С таким низким калоражем...

S.Elena · « **Ответ #16 :** 02 Февраля 2018, 13:42 »

Цитата: mellorn от 02 Февраля 2018, 13:37

А потом как удерживать ???? С таким низким калоражем...

Нормально. Я голодная не была. Потом можно чуть-чуть прибавить. И физическая активность всё равно нужна. Хотя бы ходьба, зарядка дома. А если потом опять начать есть вкусные вредности то конечно вес вернётся. Просто нужно пересмотреть режим питания раз и навсегда.

Гость · « **Ответ #17 :** 02 Февраля 2018, 13:46 »

Цитата: S.Elena от 02 Февраля 2018, 13:42

Нормально. Я голодная не была. Потом можно чуть-чуть прибавить. И физическая активность всё равно нужна. Хотя бы ходьба, зарядка дома. А если потом опять начать есть вкусные вредности то конечно вес вернётся. Просто нужно пересмотреть режим питания раз и навсегда.

Но слишком уменьшать тоже не вариант...Потом не удержать...
Не все готовы спортом заниматься...
Так что это хорошо нужно понимать...

S.Elena · « **Ответ #18 :** 02 Февраля 2018, 13:49 »

Цитата: mellorn от 02 Февраля 2018, 13:46

Но слишком уменьшать тоже не вариант...Потом не удержать...
Не все готовы спортом заниматься...
Так что это хорошо нужно понимать...

Я дома делала зарядку 30 минут, меньше бесполезно. И ходила пешком в школу за ребёнком, из школы.

Гость · « **Ответ #19 :** 02 Февраля 2018, 14:27 »

Цитата: S.Elena от 02 Февраля 2018, 13:49

Я дома делала зарядку 30 минут, меньше бесполезно. И ходила пешком в школу за ребёнком, из школы.

Да..Ходьба это и нетрудно и действенно...

Tatyana25 · « **Ответ #20 :** 02 Февраля 2018, 14:29 »

Главное мимо кондитерской не ходить

Гость · « **Ответ #21 :** 02 Февраля 2018, 14:30 »

Цитата: Tatyana25 от 02 Февраля 2018, 14:29

Главное мимо кондитерской не ходить

Если очень хочется...съесть маленький кусочек...иначе потом можно сорваться...

куршская коса · « **Ответ #22 :** 02 Февраля 2018, 14:36 »

Да, да, верю
Особенно если учесть, что в каждой своей книге она ненавязчиво так рекламирует таблетки для похудения

АкулинаГавриловна · « **Ответ #23 :** 02 Февраля 2018, 14:37 »

Цитата: S.Elena от 02 Февраля 2018, 13:33

Надо 1200 ккал. У меня так по 5 килограмм в месяц уходило.

Спасибо за совет. попробую 1200 на недельку). Посмотрю, как отреагирует мой, измученный диетами, организм

ШурочкаЛ · « **Ответ #24 :** 02 Февраля 2018, 20:04 »

Цитата: Zvezda от 02 Февраля 2018, 12:28

Сколько ж она весила!

Рекламные басни...

(кликните для показа/скрытия)

Гертруда · « **Ответ #25 :** 02 Февраля 2018, 23:17 »

Цитата: Zvezda от 02 Февраля 2018, 12:36

Ну нее, сказала же, что только от еды

Виски это святое!

Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов

Комментарии к новостям