gusev.sport.russia
🏝🏞
.
Теперь 2 Тренировки в день, начиная день с пробежки, затем 1 час беспрерывного кардио на велосипеде ( кстати завтра прямой эфир сделаю для вас в 11:00 по Москве 🚴♂️🚴♂️🚴♂️🏞🤫) и затем Тренировка силовая в зале 🚀🏞🏝💪🏽
.
Здесь я только завтракаю и ужинаю, обед пропускаю, только протеин и ВСА.💪🏽👏
.
Держу себя в форме 79 кг, при росте 182 см 💪🏽💆♂️
.
Скажу честно , тяжело здесь при температуре 38 градусов на улице заниматься🏝🏞💆♂️ но по другому никак.💪🏽🔥
.
У меня теперь по жизни девиз- если ты физически можешь сделать что-то, значит поднял жопу и начал делать 🔥💪🏽🚀
.
Отдых проходит очень приятно в этот раз 👏🏝🏞💆♂️🚴♂️
.
А вы занимаетесь каждый день на отдыхе спортом ? Или просто отдыхаете и расслабляетесь ?💆♂️🏝
.
Пиши в комментариях своё мнение по этому поводу, мне интересно, отвечу каждому 👇🏾💪🏽👏
.
#antongusev#sport#fitness#rixossungate#спорт#фитнес#зож
irina_kolbasa
Как по мне, так это идеал😍🤗 просто вау 🔥🔥🔥
svetcheg
⭐️Красавчик⭐️
inagornaa0
Все в меру, очень крутая фигура
alena_alysheva
Антон, Вы и Виктория очень красивая пара. Желаю хорошо отдохнуть и набраться сил 💪🏻🌿😊
alena_alysheva
Привезите веточку пальмы 🌴 🙈😊
rastorguevatatiana
Красиво
_zexol_ludmily_
Спорт хорош в меру,мне кажется вы перегибаете,или не сильно напрягаетесь)))
mr_kudesnik
🔥🔥🔥🔥🔥
anikinasvetlana92
Антон, вы вообще себе вредности не позволяете, а алкоголь?
krasnye_niti_
💪👍🏻
_ver_0_nika_
Антон почему всегда бегаешь с рюкзаком ? Так что-то ценное ? Боишься оставить в номере ?
Антон почему всегда бегаешь с рюкзаком ? (Прочитано 1424 раз)