Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Рано погиб, уехали из РФ: как сложились судьбы актеров «Гостьи из будущего» (Кино и новости кино) от Dani 2. Юный певец одессит Артем Галис (Музыка и новости шоу-бизнеса) от ис 3. "Волосы дыбом": появилось шокирующее предсказание Жириновского о России (Интересное и необычное) от ANAIS 4. Весна у всех разная, но пусть она будет СТИЛЬНОЙ (Красота, мода, стиль) от ис 5. 20.04.2024: что важного мы отмечаем в этот день? (Праздники и поздравления) от ис 6. Россиян предупредил о штрафах за сорняки на даче (Дом, квартира, дача, огород, уют и быт) от Юлич
7. Антон Беккужев перешел дорогу Кристине Бухынбалтэ, став ведущим Дома 2 (Дом 2 слухи) от Nejana4 8. «Говорили: наиграется и бросит меня»: учительница из Железногорска вышла замуж з (Интересное и необычное) от Ksusha77 9. Цветочные животные HIROKI TAKEDA (Литература, поэзия и искусство) от МилкаЯ 10. Теперь у Карякиной лучшие друзья- Ермачиха и Холявин. (Дом 2 новости) от glasha 11. Собчак не ест мясо, которое стоит дешевле 14 тысяч рублей за килограмм (Музыка и новости шоу-бизнеса) от blonda9 12. Дюжев получил предупреждение об опасности перед красной дорожкой (Кино и новости кино) от Бабка Ёжка

Лиза Полыгалова.Советы  (Прочитано 1118 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175155
  • Карма: 20
1
Лиза Полыгалова
​​КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ
✅Будьте активнее. Мышцы нужно заставлять работать всегда, даже в состоянии спокойствия, они потребляют много калорий.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Хорошо высыпайтесь. Из-за недостатка сна нарушается метаболизм, соответсвенно ухудшается процесс похудения.
✅Ешьте больше белка. На переработку белка уходит больше энергии по сравнению с жирами и углеводами. Так что, для улучшения обмена веществ употребляйте больше белковых продуктов.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Держите тело в тепле. Как известно ближе к зиме организм запасает жиры, причина этому холод, который замедляет метаболизм.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Пейте охлаждённые напитки, для восстановления температуры тела - организм тратит калории, что улучшает обмен веществ.
✅Больше ходите. При любом удобном случае, прогуляйтесь по парку, пройдите лишний километр, дойдите до магазина пешком. Ведь воздух и солнечный свет, улучшают состояние организма, что улучшает метаболизм.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Соблюдайте питьевой режим. Вода-важный помощник в обмене веществ. Для хорошего метаболизма необходима жидкость в организме.
✅И конечно психологическое состояние, больше улыбайтесь, смейтесь, огородите себя от стресса максимально, на сколько это возможно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Всем хорошего дня и отличного настроения!


Оффлайн Дуэнья

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 51264
  • Карма: 147692
Кентавра раздаёт советы... Сама - ужоссс! :gigigi: :laughy:

Оффлайн Ginger

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 11987
  • Имя: Ольга
  • Карма: 64074
ну и отфотошопила она себя.....   какой-то рахит получился с пришитыми грудными протезами
ПыСы: а куда собственные мясистые окорока дела, турецкая подстилка, поРЫГАЛОВКА для справления нужд, клубная соска, кобыла перекроенная?


Теги:
 

Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 120 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.

Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка:

Ирину Пинчук пригласили в Госдуму

Автор Ириша 2

Ответов: 33
Просмотров: 2034
Последний ответ 18 Апреля 2024, 07:25
от ddonovenok
Марине Африкантовой вручили премию

Автор Ириша 2

Ответов: 13
Просмотров: 1376
Последний ответ 18 Апреля 2024, 13:53
от Sasha8
Клава Безверхова в соц.сетях:

Автор irinka5

Ответов: 0
Просмотров: 737
Последний ответ 14 Апреля 2024, 22:40
от irinka5
Максим Зарахович проснулся в комнате Саши Черно

Автор Ириша 2

Ответов: 5
Просмотров: 916
Последний ответ 14 Апреля 2024, 18:58
от vomana
Надя Ермакова получила фингал под глаз от соседки.

Автор Ириша 2

Ответов: 68
Просмотров: 3870
Последний ответ 16 Апреля 2024, 08:23
от Кира2111

Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.082 секунд. Запросов: 42.