Дженнифер Лопес -- невысокая, коренастая женщина. Рост -- 165 см, широкий таз, широкие плечи, всё какое-то большое, крупное, монументальное.
Чтобы быть в своей лучшей форме, женщины такого строения должны умеренно жрать, заниматься аэробикой и пилатесом, избегать кроссфита и силовых тренировок с большим и даже умеренным весом, а также правильно подбирать одежду.
До недавнего времени Лопес прекрасно справлялась с этими задачами, но вдруг взяла и влюбилась в профессионального спортсмена.
Это послужило началом её превращения из сочной бабы в крепкого качка.
На днях Дженнифер появилась на телевидении. Как вам качок в платье девочки-припевочки?
Лопес повернулась на фитнесе, и её несёт. Несёт не туда.
Нет ничего плохого в том, чтобы быть сочной бабой. Кому-то нравятся анорексичные, похожие на ходячие спагетти модели, а кому-то подавай крепко сбитую тумбочку. Это -- чистой воды вкусовщина.
Невозможно быть в идеальной форме, а вот формы, идеальной при ваших вводных данных, достичь можно.
Для этого нужно, прежде всего, объективно себя оценивать. Видеть не только свою цель, но и свои ограничения.
Ставя перед собой недостижимую при ваших вводных цель, вы рискуете забрести не туда, как это уже сделала Дженнифер Лопес.
Разденьтесь. Встаньте перед зеркалом. Внимательно себя рассмотрите и честно ответьте на вопрос: «Что я по максимуму могу из этого выжать?»
И начинайте выжимать. С умом.
Опишите свою фигуру сейчас. Что хотите изменить?
Лена Миро/Из сочной бабы -- в крепкого качка! (Прочитано 1969 раз)