Даже среди элементарных вещей есть те, о которых мы не в курсе, и которые могут удивить нас. По мнению врачей, ночью людей мучает частое мочеиспускание из-за того, что в течение дня сила притяжения удерживает жидкость в нижней части организма – в нашем случае в ногах.
А когда вечером мы ложимся в пастель, вода от ног начинает оттекать в почки, и почки стремятся, от нее избавится, естественным путем. В связи с этим человек из горизонтального положения чаще хочет в туалет. Принято считать, что воды нам необходимо немного, чтобы вывести токсины и шлаки из тела. Но существует нюанс в употреблении воды, о котором мы ничего не знали. Оказывается, для работы воды в организме есть самое эффективное время.
После утреннего подъема необходимо выписать по 400мл воды для пробуждения пищеварения.
Перед каждым приемом пищи за полчаса выпивать 200мл воды для улучшения пищеварения.
200 мл воды перед приемом ванной снизит артериальное давление крови.
200 мл воды перед сном снизит риск возникновения сердечных приступов и кровоизлияний в мозг.
Так же полезно пить воду перед сном тем, кто страдает судорогами мышц во сне. Мышцам ног нужна влага, когда они начинают биться в судорогах.
Пить на ночь воду нужно обязательно!! (Прочитано 1463 раз)