Рыба, запеченная в лаваше

[Lyness]

Lyness, с маслицем то повкуснее 

Это понятно  я просто как диетрецепт позиционировала,с маслрм-то всяко вкуснее, особенно если рыба речная,я ведь с тилапией извращалась  Люблю её,нимагу)особенно в похудальческие времена,и варила и парила и запекала 

[Lyness]

Lyness, он здесь сама серьезность  наблюдает как я по клаве клацаю)))

О,мой кот пришел,тоже помесь перса,прям возмущен чойта я тут смотрю чужих дядьков брюнетов 

[бегемот05]

Lyness, взревновал  они такие!!!)))

[Ленуша]

Без лаваша ничуть не хуже,особенно если кто на диете например,тогда в рыбку помидорчики,зелень,приправами намазать по вкусу,и масла сливочного тогда не класть, сметанкой нежирной можно смазать,только не майонезом  , но я не смазывала жирами, только фольга, чтоб в собственном соку.Это я когда худела делала,отлично и легко.Рыба сочная получается от помидора,но тут главное не передержать,тогда рыба станет сухой,и фольгу сразу не открывать как сняли с огня/из духовки вынули,пусть постоит отдохнёт,пропитается соками и ароматами

Это мой рабочий рецепт постоянно!

[Lyness]

Это мой рабочий рецепт постоянно!

Скусно 

[krona]

Я думаю, лучше сразу филе заворачивать, чтобы потом не отделять лаваш, разбирая рыбу. Сделаю обязательно!

Вооот!! И у меня первая мысль была! Филе беспроигрышный вариант! У меня окунёвое, думаю, что будет неплохо! БЕГЕМОТИК, благодарствую за рецептик!

[Tatyana25]

Бегемотик, спасибо! Надо попробовать. Только я бы тожп филе положила, чтобы косточки не выбирать потом 

[бегемот05]

krona, Tatyana25, 

[Яблочкина]

А вы не в курсе, что тилапию есть нельзя? Из-за того, как ее выращивают? Либо смотреть кто и где ее произвел?

Рецепт интересный, только у меня глубокие сомнения по поводу фотографии конечного блюда. Такая корочка получится только если в масле обжарить.

[Яблочкина]

Полезных жирных кислот в тилапии немного, а вот по концентрации вредных жиров она может конкурировать даже со свиным салом. Чрезмерное употребление этой рыбы увеличивает уровень плохого холестерина и делает организм более чувствительным к аллергенам.

Источник: ссылка © AdMe.ru