"Золотой Петух Стоит На Одной Ноге" - поза долголетия.
Одно из самых эффективных упражнение из практики Цигун, которое "справляется с 1000+ бoлезнями и вoзвращает силы" — "Золотой Петух Стоит На Одной Ноге"
Выполнение этого упражнения по 5 минут в день уже через 2 недели дает мощный положительный эффект.
Эта асана очень хорошо помогает при следующих заболеваниях:
при гипертонии,
сахарном диабете,
остеохондрозе,
вегето-сосудистой дистонии
радикулите и других заболеваниях.
Оно эффективно при признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера (заболевание проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха, нарушением равновесия) и подагре.
СПИСОК, положительных эффектов, который можно найти в интернет потрясающий:
нормализует работу щитовидной железы;
тренировка вестибулярного аппарата, а это особенно актуально для людей старшего поколения;
профилактика варикозного расширения вен;
профилактика головокружений;
повышает настроение и уменьшает проявления неврозов и депрессивных состояний;
выравнивает артериальное давление;
профилактика инсульта и работа с его последствиями;
усиливает иммунитет;
улучшает память и способность к концентрации внимания;
улучшение координации движений.
и много много других...
Не даром в Китае, среди пожилых людей это упражнение весьма популярно.
В этом видео я даю пошаговую инструкцию для выполнения этого упражнения.
ссылка
"Золотой Петух Стоит На Одной Ноге" - поза долголетия. (Прочитано 1025 раз)