Для меня вопрос фигуры стоит остро. А пожрать я люблю. Поэтому изыскиваю верные средства комфортной диеты. Этот салат - сплошные витамины и белки. Авокадо - да, жирный и калорийный. Но жиры там растительные, жирные кислоты полиненасыщенные, и за счёт именно маслянистости авокадо салат не надо заправлять ничем, кроме лимонного сока. Итак.
На оооочень большую порцию (я люблю пожрать, напоминаю)
300 г креветок сухой заморозки. Если они будут обычной заморозки, нужно больше. Свежих - соответственно, меньше.
Упаковка микст-салата. Ооооо, это ван лав! Но подойдёт и кочанчик Айсберга, и даже горшочек с обычным салатом.
Половинка авокадо.
10 шт мелких помидоров черри
Креветки отвариваются (я их вообще в микроволновке размораживаю, и всё). Если листья салата крупные, они рвутся. Микст просто вываливается в миску. Авокадо - кубиками или тонкими дольками. Черри - пополам. Сбрызгивается лимонным соком.
У меня такой салат едят все, даже гвоздеобразная мелочь
Поэтому я его быстро делаю и мгновенно съедаю.
Приятного аппетита.