Продукты для поднятия тонуса

[МилкаЯ]

2

1. Зеленый чай. Попробуй каждое утро выпивать чашку – бодрость останется с тобой надолго.


2. Зверобой. Пропей курсом чай из зверобоя, и почувствуешь себя свежей и обновленной.


3. Лимонник. Он хорошо помогает при переутомлении, снижении работоспособности и нервном напряжении.


4. Облепиха. Она является кладезем витаминов, а также содержит гормон радости серотонин.


5. Имбирь. Чай с имбирем и медом заставит мозг работать быстрее.


6. Элеутерококк – растительное тонизирующее средство, которое ты можешь принимать его в виде капсул, сиропа или таблеток.


7. Эхинацея. Она хороша как и для укрепления иммунитета, так и для стабилизации нервной системы.


8. Женьшень. Настойка женьшеня сделает тебя более стрессоустойчивой.


9. Семена чиа. Добавляй их в утренние смузи.


10. Цитрусы. Съешь дольку лимона без сахара – кислота мгновенно взбодрит тебя.



ссылка