254. Смузи лечебно-профилактический: с клюквой, мёдом и бананом (2019)

[Рюмкина Юнга]

1

Здравствуйте, товарищи Кулинары!
Кто летом насобирал и наморозил себе клюквы, тот молодец! А кто не молодец, тот в магазине купит Мне кажется, сейчас самое время начинать использовать её чудодейственные свойства: профилактические и лечебные. А посему предлагаю вкушать клюкву в сыром виде, не нагревая, то есть сделать из неё смузи. Волшебный, божественный, красивый и вкусный розовый смузи из клюквы, банана, молока и мёда Кстати, если готовить с растительным молоком, то этим чудом можно наслаждаться во время Поста.

Готовится за 3 минуты, получается 1,5 порции.

Видеорецепт тут:

(кликните для показа/скрытия)

Ингредиенты:
Молоко (растительное или коровье) - 1 ст.
Банан - 1 шт.
Клюква (свежая или заморож.) - 4 ст.л.
Мёд (сахар) - 2 ст.л.

Приготовление:
Один спелый банан очищаем от кожуры, нарезаем кружочками и складываем в блендер.
Добавляем 4 столовых ложки клюквы (замороженную можно не размораживать).
Добавляем 2 столовых ложки мёда или сахара.
Добавляем стакан растительного или обычного молока.
Взбиваем и готово!

Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!
Ваши Светлана и Денис