Мария Порошина раскрыла секрет похудения после ПЯТЫХ(!) родов

[Миссис уксус]

7

Мария Порошина раскрыла секрет похудения после ПЯТЫХ(!) родов

Звезда призналась, что ей пришлось потуже затянуть пояс и сесть на диету. Мария придумала для себя систему питания, которой строго придерживалась на протяжении 90 дней. Суть ее авторского метода — в чередовании продуктов. Так, в первый день актриса ела преимущественно белковые, во второй — содержащие крахмал, в третий — те, что богаты углеводами, а в четвертый налегала на фрукты. И так по кругу в течение трех месяцев. При этом звезда выработала полезную привычку — выпивать с утра натощак стакан воды. Также Порошина старалась не есть много красного мяса, избегала жирного и жареного.

«В обед ешь большую порцию, на ужин — половину», — делилась Мария.