Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Вклад наших домашних питомцев в искусство)) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от BOLGARKA 2. Вскрылись подробности волшебства Саши Черно и Ярослава Дятлова (Дом 2 новости) от glasha 3. «Дней осталось мало»: Юлиан внезапно реанимировал иноагента Макаревича на концер (Музыка и новости шоу-бизнеса) от tatiana-mi0 4. «Никогда не было»: SHAMAN объяснил, почему не носит нижнее белье (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Анна84 5. Саша Черно и Хулиган устроили драку возле ночного отеля (Дом 2 новости) от glasha 6. Боня назвала печальные последствия у ее мамы после подтяжки лица (Музыка и новости шоу-бизнеса) от glasha
7. «Мосгаз», поездки в Англию, поддержка Израиля: как живет Андрей Смоляков (Кино и новости кино) от glasha 8. «Украинцы нам никакие не братья»: как живет телеведущая Ксения Стриж (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Мария Петрова 9. После проблем из-за концерта в Кремле у Наташи Королевой случился срыв (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Мария Петрова 10. «Перекрестись и замолчи»: Шнуров пристыдил Киркорова из-за Евровидения (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Стихия 11. Взволнованная Ольга Рапунцель призналась в проблемах младшей дочери (Дом 2 слухи) от Анна84 12. Уехавший из России в США Андрей Бурковский появился на Каннском кинофестивале (Кино и новости кино) от Анна84

Британцы назвали снижающее риск диабета и болезней сердца блюдо  (Прочитано 1819 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн Бабка Ёжка

  • Знаток
  • Сообщений: 954
  • Имя: Ольга
  • Карма: 4374
7
Морепродукты и рыба с картофелем могут снизить риск возникновения диабета и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом 29 марта рассказала газета The Daily Mail.

«Рекомендации национальной службы здравоохранения советуют людям есть как минимум две порции рыбы в неделю, включая одну порцию жирной рыбы, например лосося или тунца», — говорится в материале.

Отмечается, что рыба содержит белок и полезные жирные кислоты омега-3. Они поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы и снижают уровень холестерина в крови, отмечает «Газета.Ru».

Картофель же содержит пищевые волокна, которые перерабатываются полезными кишечными бактериями.

По подсчетам специалистов, частое употребление рыбы с картофелем снижает риск развития диабета на 15%, а раковых заболеваний — на 42%. Также выбор в пользу рыбы вместо мяса позволяет сэкономить семейный бюджет.

Ранее, 20 марта, врач-диетолог Наталья Денисова отметила, что картофель полезен для гипертоников и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. По словам специалиста, этот овощ богат витаминами группы В, PP и С, кальцием, фосфором и железом. Для сохранения в картофеле максимум полезных веществ его нужно запекать в духовке в кожуре или варить «в мундире».


ссылка


Онлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 61788
  • Карма: 242522
Также выбор в пользу рыбы вместо мяса позволяет сэкономить семейный бюджет.
:laughy: :laughy: :laughy:
а так  согласна. и рыбу стала с возрастом любить больше мяса...за исключением шашлыка..  :smile:

Онлайн Galina N.

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 79957
  • Карма: 228470
:laughy: :laughy: :laughy:
а так  согласна. и рыбу стала с возрастом любить больше мяса...за исключением шашлыка..  :smile:
И я. У нас прямо вкусы совпали :lasso:. А в молодости рыбу терпеть не могла.


Онлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 61788
  • Карма: 242522
И я. У нас прямо вкусы совпали :lasso:. А в молодости рыбу терпеть не могла.
:flower3:

Оффлайн Дейенерис

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 16511
  • Карма: 101895
После выгона рыбацких мелкобритов из наших морских угодий их любимое и полезное блюдо Fish and Chips явно под угрозой.  :gigigi:
 


Оффлайн АкулинаГавриловна

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13519
  • Карма: 52998
После выгона рыбацких мелкобритов из наших морских угодий их любимое и полезное блюдо Fish and Chips явно под угрозой.  :gigigi:
 

:165: тоже эта мЫсля в голову пришла.

Оффлайн мама Жени

  • Знаток
  • Сообщений: 696
  • Карма: 1609
У нас в магазинах хорошей рыбы не купить, вся перемороженная и дефростированная. А так хочется вкусной рыбки.

Онлайн Агатах

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 76713
  • Карма: 285823
После выгона рыбацких мелкобритов из наших морских угодий их любимое и полезное блюдо Fish and Chips явно под угрозой.  :gigigi:
 

Никто их не выгнал. По крайней мере , в этом году еще будут ловить.


Оффлайн мишаня

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 71147
  • Карма: 180827
Никто их не выгнал. По крайней мере , в этом году еще будут ловить.
Опять одни слова?

Онлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 61788
  • Карма: 242522
Никто их не выгнал. По крайней мере , в этом году еще будут ловить.
выскребут всё до дна..


Теги:
 
Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка:


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.069 секунд. Запросов: 47.