Восточные секреты: что произойдет, вращая кисти рук каждый деньКитайцы считаются долгожителями, а все потому что, это народ, которому известно множество простых, но в то же время удивительных упражнений, помогающих справиться со многими болезнями. Не зря, их медицина славится во всем мире.
Сегодня речь пойдет о еще одном простом упражнении, которое китайцы выполняют при таких недугах, как: проблемы с сердцем и сердечно-сосудистой системой, боли и напряжения в шейных позвонках, а также плечевых суставах.
Техника выполнения:
Протяните руки перед собой, представляя, что в каждой держите ручку стакана;
После чего вращающими движениями, крутите кисти рук вовнутрь на протяжении 1-2 минут;
Повторите тоже самое в обратную сторону;
Повторяйте упражнение каждый день.
Более подробную технику выполнения, смотрите в видео.
После этого упражнения, к вам придет мгновенное облегчение, сойдет напряжение, которое вас беспокоило, утихнет боль.
Совет: лучшее время для выполнения - утро, после пробуждения.
Комментарий:
!У метода есть продолжение: сесть на стул,вытянуть вперед ноги и руки с напряжением, крутить одновременно. Позиция рук, наверное, оптимальна. Но лучше почувствовать напряжение до лопаточных мышц. Это методика, предложенная великой Элиной Быстрицкой для долголетия!! 92 года она прожила. Почему это работает: зона начала кисти и щиколотки относится к лимфатическим зонам. Лимфа собирает грязь и выводит с организма, поэтому вы занимаетесь просто генеральной уборкой организма. и напряжение мышц рук и ног очень приятно вас удивит! Удачи!!
Восточные секреты: что произойдет, вращая кисти рук каждый день (Прочитано 2405 раз)