Отправившись на отдых в Турцию, Жасмин, которая много внимания уделяет спорту, не забывала о нем и там. Именно на отдыхе она открыла для себя абсолютно новый вид фитнеса Kangoo Jumps. «На ноги надевают такие ботинки, с пружинами и прыгаешь на них, – рассказала «Домашнему» певица. – Каждый ботиночек весит около двух килограммов, так что к середине занятия поднимать ноги становится все труднее и труднее. Занятия мне очень понравились – это весело, ново и эффективно! Ведь задействованы абсолютно все мышцы. Даже я свои тренированные мышцы чувствовала все и сразу!»
Основные движения очень просты и могут выполняться с нарастающей сложностью и интенсивностью.
[attach=1]