Холодные обертывания не прдполагают испольхование разогревающих компонентов или горячей воды как основы для разведения составов. В состав часто включены охлаждающие компоненты (ментол, мята), которые способствуют сужению пор, уменьшению отечности.
Вот несколько рецептов:
1 рецепт. Самый простой состав – это вода с уксусом (1:1) + несколько капель мятного масла (можно заменить лимонным или апельсиновым). Пропитанные этим составом бинты обматывают вокруг проблемных зон и укутывают дополнительно полиэтиленовой пленкой. Держать такое холодное обертывание нужно не менее часа. Но можно и просто активно втирать в кожу до обертывания - опять же массажный эффект.
2 рецепт. Натрите на терку сырой картофель и эту кашицу нанесите на кожу. Обмотайте пленкой и держите 40-50 минут (сама не пробовала - но в салоне видела)
3 рецепт. Тут понадобится такой компонент, как агар-агар. Это желатиноподобное вещество, которое используется для кондитерских изделий. Нужно будет 1 ст. ложку этого самого агар-агара смешать с 20 каплями камфорного масла и желтками двух яиц. Также наносится на проблемные участки и укутывается полиэтиленовой пленкой. Смывать через 20 минут. Вот этот рецепт оч рекомендую - он мне помог очень, причем на самых проблемных местах.
4 рецепт. Мед+уксус, причем мед не нагревать.
Но часто используют уже готовые холодные обертывания - девочки часто рекомендуют фирму "Флоресан" - там есть ледяные обертывания, весьма и весьма эффективные. Еще хвалят "Чистую линию" - у них в приницпе оч хорошие составы.
Обертывания из алоэ
Первое обертывание/аппликация из алое - совершенно простое - просто наложить кашицу из листьев алоэ на проблемные зоны, обернуться мягкой тканью (я пробовала старую простынь или покупала одноразовые простыни в аптеке), а сверху – целлофаном. Лечь под одеяло на полчаса. После этого смыть обертывания и наношу увлажняющий крем для тела.
На следующий день стоит сделать другое обертывание. А именно - смешать кашицу из листьев алоэ, двух столовых ложек оливкового масла и тертой цедры лимона. Опять завертываюсь в мягкую ткань и затем в целлофан. Выдержать нужно 20–30 минут. После обертывания делаю легкий массаж проблемных зон с ароматическими маслами. Эффект вы заметите уже после трех-пяти процедур. Кожа станет нежной, подтянутой, целлюлит сгладится.
Выкладываю еще несколько несложных но крайне эффективных рецептов. Обратите внимание на пропорции и противопоказания.
Маска от целлюлита с медом и имбирем
Это простая в приготовлении и применении, но чрезвычайно эффективная маска с разогревающим эффектом. Она хорошо выводит из тканей лишнюю жидкость, улучшает обменные процессы в коже, способствует похудению и устранению целлюлита.
Ингредиенты
• 2 ст. ложки меда;
• 1,5 ч. ложки красного жгучего перца;
• 1 ч. ложка молотого имбиря;
• 2 ч. ложки горячей воды;
• 5 ст. ложек оливкового масла.
Как приготовить антицеллюлитную маску
Все компоненты смешай до образования однородной массы. Смешай все ингредиенты, включая масло, и нанеси на кожу. Обмотай обработанные зоны фольгой или пленкой и ляг под одеяло на 20-30 минут. Затем состав смой и увлажни кожу любым средством для тела. Периодически повторяй эту процедуру обертывания, и похудение не заставит себя долго ждать.
Внимание! При сильном жжении маску следует смыть раньше. Если у тебя очень чувствительная кожа, предварительно протестируй состав на небольшом участке тела. Не используй эту маску, если у тебя аллергия на мед и пчелопродукты.
Антицеллюлитная маска с корицей и анисом
Внимание! Этот состав относится к категории согревающих, или термомасок. Маска с корицей и анисом способствует расщеплению жиров, активизирует кровообращение, обладает противоотечным эффектом, а также отлично подтягивает кожу.
Ингредиенты
• 200 г черной глины;
• 100 мл воды;
• 4 палочки корицы;
• 20 штук аниса звездчатого;
• 4 капли масла корицы;
• 2 ст. ложки оливкового масла.
Как приготовить антицеллюлитную маску
Корицу и анис размельчи в кофемолке до состояния пудры. Глину разведи теплой водой до консистенции сметаны. Смешай все ингредиенты, включая масло, и нанеси на кожу. Обмотай обработанные зоны фольгой или пленкой и ляг под одеяло минут на 40–50. Затем состав смой и увлажни кожу любым средством для тела.
Домашняя дрожжевая маска для тела
Дрожжевая маска питает кожу, стягивает поры, обеспечивает упругость, стимулирует кровообращение.
Состав: 15 г сухих пивных дрожжей - но можно купить обычных дрожжей, не суть важно, девочки пробовали даже кусковые дрожжи, с хлебокомбината - так они даже действеннее сухих, 4 ч. л. сливок, 4 ч. л. жидкого меда. Развести сухие дрожжи в сливках. Когда дрожжи немного разойдутся, смешать их с медом и дать постоять 20 минут. Нанести маску на кожу, через 15 минут смыть теплой водой.
Антицеллюлитное тесто . Взять в равных количествах мед и яблочный уксус (количество зависит от того, какую часть тела будете оборачивать), замесить из них тесто на пшеничной муке. Для приготовления теста мед и яблочный уксус тщательно смешивают до однородной массы. И только после этого в полученную массу постепенно добавляют пшеничную муку. Тесто должно получиться обыкновенной, густой консистенции. Перед обертыванием тесто раскатывают толщиной в 1-2 см. (Но я делала тоньше, но главное, чтоб тесто не рвалось). Также можно сделать тесто более жидкое – как для оладьев – просто густо наносить на кожу и обернуться пленкой. Делать обертывание на час - полтора.
Обертывание от целлюлита на основе зеленого чая
Такая процедура поможет в короткие сроки значительно снизить проявления целлюлита, а также решить проблему лишнего веса. Доказано, что зеленый чай способен выводить из организма все токсины и шлаки и активизировать микроциркуляцию крови. Поэтому кожа быстро разглаживается и насыщается полезными витаминами и различными питательными веществами.
Обертывание с манжеткой (трава называется Манжетка обыкновенная – малоизвестный но очень действенный рецепт)
Для наружного применения в виде компрессов (аппликаций) нужно взять 50-70 грамм сухой травы манжетки и залить литром кипятка. Настоять до теплого состояния и процедить, а оставшееся сырье отжать. Компрессы (из отрезов ткани, бинтов или штанишек) накладывают на чистую кожу в области, где есть целлюлит. Оставшееся сырье в теплом виде для лучшего эффекта положить на марлю или бинты и наложить на проблемные зоны. Обернуться пленкой. Выдержать в течение 45 минут.
Антицеллюлитное домашнее обертывание на основе зеленого чая, меда и корицы
Возьмите 5 ст. ложек сухого зеленого чая и измельчите его в порошок при помощи кофемолки. Затем добавьте в получившийся порошок немного горячей воды, пока не получится кашицеобразная масса. В эту смесь добавляем 2 ст. ложки меда, щепотку корицы и тщательно все перемешиваем.
Перед тем, как приступить к процедуре обертывания от целлюлита, примите душ и обработайте проблемные участки кожи любым антицеллюлитным скрабом - это может быть как средство, приобретенное в магазине, так и скраб собственного приготовления, например, кофейный, солевой или овсяный. «Скрабление» нужно для того, чтобы очистить кожу от отмерших клеток и тем самым усилить эффект от домашнего обертывания.
Когда кожа очистилась, наносим теплую смесь на проблемные места, оборачиваем их пищевой пленкой и ложимся под одеяло на 40-60 минут. После окончания процедуры примите еще раз душ и воспользуйтесь антицеллюлитным кремом.
Внимание! Процедура обертывания противопоказана при воспалении придатков, а также тем, кто страдает от варикозного расширения вен.
Обертывание от целлюлита с зеленым чаем и эфирными маслами
2 ст. ложки измельченного зеленого чая смешиваем с горячей водой до кашицеобразного состояния. В эту смесь добавляем 2-3 капли любого эфирного масла, обладающего антицеллюлитным действием (например, лимона, грейпфрута, розмарина) и наносим на очищенные проблемные участки кожи.
Оборачиваем эти места пленкой и укутываемся одеялом на 30-40 минут.
После окончания процедуры наносим антицеллюлитный крем.
Пробуем фруктовые обертывания
Фрукты стали активной частью детокс программ против целлюлита. Натуральные витамины, микроэлементы и антиоксиданты, содержащиеся во фруктах, благотворно влияют на организм как изнутри, так и снаружи. Каждый фрукт обладает специфическими полезными свойствами, которые, впрочем, не проявляются моментально — обычно необходимо провести курс из 8-12 процедур.
Какой фрукт подходит именно тебе? Выбирай сама:
• ананас способствует расщеплению жиров и выравниванию кожи при целлюлите;
• киви сохраняет эластичность кожи, препятствует возникновению целлюлита;
• грейпфрут/апельсин и любые другие цитрусовые создают эффект антиэйджа: защищает от свободных радикалов и агрессивного влияния окружающей среды; разглаживает морщины; подтягивают ослабленную и пораженную "апельсиновой коркой" кожу, отбеливают пигментные пятна;
• яблоки препятствуют испарению влаги и восстанавливает упругость кожи;
• ягоды клубники и земляники питают и омолаживают, способствуют активной подтяжке кожи.
Готовить маски крайне просто – размять фрукты до однородной массы. В смеси для обертываний удобно добавить йогурт и/или сливки для лучшей консистенции.
После нанесения смеси оборачивают специальной пленкой. Из-за высокой концентрации активных веществ фруктовые обертывания рекомендуется смывать не более чем через 20 минут. Итог процедуры — увлажненная и эластичная кожа.
Фрукты, как любые натуральные средства, очень аллергенны, поэтому перед процедурой необходимо провести соответствующую пробу. Не рекомендуется применять те фрукты, на которые есть пищевая аллергия.
Противопоказано фруктовое обертывание при обострении острых и инфекционных заболеваний, при заболеваниях лимфатических сосудов, сахарном диабете, варикозном расширении вен, а также при грибковых заболеваниях кожи. При кожных повреждениях не рекомендуется проводить процедуру с применением яблок и ананасов, так как значительное содержание кислот замедлит заживление ранок.
Пивной скраб от целлюлита
Этот антицеллюлитный скраб с пивом, мёдом и морской солью поможет коже оставаться мягкой, нежной и упругой
Компоненты скраба от целлюлита:
• пиво— 1/2 стакана (100 мл);
• соль морская — 1 стакан;
• мёд натуральный — 1/3 стакана;
• при желании можно добавить 3 ст. л. чёрной глины.
Приготовление скраба от целлюлита:
Соединить тёплое пиво с морской солью. Добавить мёд в пиво-солевую массу. Размешивать 3-5 минут.
После душа на чистую кожу нанести пивной скраб, активно массируя проблемные участки кожи. Оставить на 15 минут под плёнкой.
Смыть маску-скраб тёплой, затем горячей водой. Закончить контрастным душем.
Пивной скраб можно использовать курсом в течении 10 дней через день или 1-2 раза в неделю для поддержания тонуса и упругости кожи.
МАСЛА В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ
Очень хорошо для борьбы с целлюлитом сделать масло ламинарии и масло хвоща полевого. Цвет у обоих темно- зеленый. На выход получились у меня 2 флакона по 180 гр примерно, пахнет натурально,ламинария так вообще "амбре морское", на тело когда наносишь- очень приятные.
А из остатков (перемолотой травы с маслом) можно сделать мыло по типу знаменитого арабского бельди: намолола эвкалипта, еще травок, добавила чуть мыльной кремовой основы,все смешала хорошенько,да и все- можно и в баньку, можно и ванной себе мини-хамам устроить..
Еще можно камфорного масла в смесь добавить и полезную обертку сделать.
Расход материала: по пачке аптечной травы, измельченных в кофемолке и примерно грамм 700 оливкого масла (измельченная трава вообще на удивление масло впитывает). Сама технология: заливаешь горячим оливковым маслом (кунжунтным, миндальным и тп) любой нужный тебе ингридиент и настаиваешь недели 3 на теплой батарее (летом на солнце). Желательно использовать бутылочки из темного стекла или обернуть фольгой. Обязательно встряхивать бутылочки 3-4 раза в неделю.
Хорошо помогает в борьбе с целлюлитом и апельсиновое масло (вместо апельсина можно взять лимон)
В качестве сырья для приготовления масла можно использовать сухие или свежие апельсиновые корочки. Толстокожие апельсины содержат большее количество целебных элементов, но для приготовления масла подойдет любая, оставшаяся от апельсинов, кожура. Свежие корки можно обдать кипятком или вымыть в теплой мыльной воде, чтобы удалить с поверхности различные составы, которыми апельсины смазывают в магазинах. Чистые корочки следует мелко нарезать и слегка помять. Затем насыпьте приготовленную массу в удобную чашку – корочки нужно хорошо истолочь, чтобы появилась маслянистая жидкость.
Залейте корки маслом и настаивайте в течение необходимого срока. Масло можно взять любое рафинированное и без запаха – оливковое, подсолнечное и т.д. Следите за пропорциями – масло должно покрывать апельсиновые корочки не более чем на 1 см. Емкость со свежими корочками можно оставить всего на три дня – в это время растительное масло насыщается витаминами и кислотами, впитывает ароматические составы и полезные компоненты. Сухие апельсиновые корки нужно настаивать в течение недели или двух – им требуется больше времени для того, чтобы отдать микроэлементы. Банку не нужно закрывать плотно, достаточно лишь прикрыть крышкой и убрать в темное, но сухое и холодное помещение. В процессе настаивания из емкости будут выходить пузырьки воздуха – это говорит о том, что все идет правильно, нужно лишь периодически взбалтывать банку.
Процедите готовый состав. По истечении положенного времени, все содержимое банки следует перелить в небольшую кастрюлю и подогреть на водяной бане в течение получаса и с полуоткрытой крышкой, чтобы активизировать вещества и свойства приготовленного масла. Остуженное масло нужно процедить через двухслойный кусок марли и хорошо выжать все корочки – именно в этих выжимках содержатся основные компоненты состава. Можно пропустить теплую массу через соковыжималку. Готовое масло нужно разлить по стеклянным бутылочкам, закрыть крышками и убрать в темное, прохладное место. Оставшиеся выжимки залейте холодной водой, прокипятите и оставьте остывать. Получившийся отвар можно использовать для добавления в ванну или ополаскивания тела.
Масло алоэ -лимонное
Взять 5 листочков алоэ, разломать их на кусочки, уложить в тёмную банку, налить сверху 150 мл оливкового масла и 10 мл лимонного эфирного масла. Всё это перемешать, закрыть крышкой, и убрать в темное место на 20 - 25 дней ( так по рецепту). Должно получится антицеллюлитное алоэ - лимонное масло. Масло оливковое по рецепту нагревать сильно нельзя, можно только чуть тёплое использовать.
Масляная смесь против целлюлита
100 мл оливкового масла, 10 мл лимонного масла ( 10 мл -это 1 бутылочка), 10 мл можжевельного масла, 10 мл розмаринового масла, 10 мл гвоздичного масла, и 10 мл миндального масла. Всё это перемешивается, наливается в тёмную бутылочку, настаивается сутки и использует. Использовать каждый день, нанося на целлюлитные места после скраба.
Сухое растирание щеткой против целлюлита
Выполняя сухое растирание регулярно, вы преобразите сухую кожу, уменьшите целлюлит и повысите мышечный тонус.
Сухое растирание поможет улучшить и самочувствие и внешний вид. Убедитесь – уже после первого трехминутного сеанса кожа станет заметно глаже, а тело наполнится энергией. Очень скоро вы заметите, что тонус кожи повысился, и она стала шелковистой. Сухое растирание также стимулирует циркуляцию лимфатической системы, которая отвечает за избавление от шлаков – главных виновников целлюлита.
Процедуру нужно проводить только на сухой коже непосредственно перед душем или ванной, при этом движения должны всегда быть направлены в сторону сердца. Делайте растирания не менее трех раз в неделю.
Чем полезны растирания:
* Отшелушивает отмершую, сухую кожу и смягчают ее.
* Ускоряют процесс обновления клеток и обнажает новые слои кожи.
* Помогает бороться с целлюлитом, благодаря чему бедра и ягодицы становятся более упругими и гладкими.
* Стимулируют кровоток и дарит коже здоровый цвет.
* Помогает организму активнее уничтожать шлаки и токсины.
* Способствуют усиленной циркуляции кислорода.
* Регулярные процедуры уменьшают количества вросших волосков.
Как правильно растираться:
Растираться нужно начиная от ступней и всегда двигаться в направлении сердца.
1. Двигаясь от подошв, выполняйте длинные растирающие движения вверх к коленям.
2. На бедрах и ягодицах движения нужно выполнять с легким нажимом против часовой стрелки.
3. От живота к грудной клетке двигайтесь круговыми легкими прикосновениями.
4. Растирайте спину от поясницы вверх длинными легкими прикосновениями, плечи – короткими движениями вниз.
5. Руки растирайте длинными движениями вверх – от кисти к локтю, от локтя - к плечу.
Выполнять растирания желательно утром – бодрящее действие этой процедуры отлично стимулирует кровоток.
Помните, что нельзя проводить растирание при кожных заболеваниях. Также необходимо регулярно мыть щетку.
Растирание силиконовой варежкой
Варежка выглядит ТАК В отличии от сухого растирания, силиконовая варежка дает лучший эффект если использовать ее с любым скрабом - например кофейным скрабом. На кожу наносится скраб и сверху растереться варежкой. Растираться желательно 5-7 минут. Эффект очень хороший при систематическом использовании. После такого скраба можно использовать любую аппликацию или обертывание.
Если при борьбе с целлюлитом вы делаете массаж силиконовой варежкой или шеткой с щетиной - обратите внимание на массажные линии.
[attach=1]
Тема: Обертывания и скрабы (Прочитано 6519 раз)
