Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. АлиЭкспресс для садоводов любителей (АлиЭкспресс) от Роза4 8. Предновогодний фьюжн, семейное (Новогоднее очарование 2018 - Конкурсный раздел) от Кэрричка 9. Хрустальный Томск (Новогоднее очарование 2018 - Конкурсный раздел) от Правда Викторовна 10. " Должен вам сказать . Мне не стыдно за моих друзей* (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Кэрричка 11. ПФР заявил об отсутствии в России бедных пенсионеров (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Душенька 12. Гажиенко. Мои (Дом 2 новости) от Лорена

Диета по группе крови. Я худею как чумовая!  (Прочитано 2743 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 49622
  • Имя: Наталья
  • Карма: 405356
13


Предыстория. Я немного слишком сильно увлеклась боди пампом и накачала себе грудь, попу, руки, ноги... а заодно и пресс. В общем, стала немножко широкой и стала весить 53,5 кг при росте 154 см. И разонравилась себе совершенно, даром что грудь, попа там...
И решила я худеть. Конечно, кардио упражнения - скакалка, кикбоксинг, все дела. Но с кардио быстро уходит жир, а у меня его не так уж много, в норме по индексу. А мышцы не уходили. От слова совсем.

Я уменьшила рацион. Вес стоит. Ну как стоит. За два голодных дня уменьшился на полтора килограмма, но жрать-то всё равно надо.

И я вспомнила о диете по группе крови. Никогда ей особо не верила. Но с горя чего люди не делают!
У меня вторая группа. Как они говорят, земледельческая. Мне показано по этой диете всё, что растёт в земле и торчит из неё. Абсолютно не показано любое мясо. Рекомендуется сильно ограничить молочные продукты, рыбу и морепродукты.

Для меня это посильнее "Фауста" Гёте будет! Особенно морепродукты стало жаль, до слёз. Хотя в холода и мяска навернуть неплохо.
Но в общем, перекрестившись пяткой, я начала. Хай, морковочка со свеколкой! Хайре, капустка! Нихао, чечевица с гречей! Грибочки, бонжур! Винегретик, мать твою, ненавижу, но надо! А вот креветочки и кальмарчики только по выходным.
К тренировкам добавила 10-километровые прогулки ежедневно. Не люблю тупое хождение, но бегать скользко.

А теперь - тадам! - промежуточный итог. 4 кг за 11 дней. Думаю, что несмотря на два банкета ещё до Нового года, к 31 декабря я скину ещё 4 кило.
Сегодня я влезла в платьишко 32-го размера (экс-экс-эс), но пока со скрЫпом. Четыре кило в минус скрЫп как раз и устранят.

В общем, дерзайте, если кто заинтересовался. Диету можно найти в Интернете.



Онлайн Akula

  • Друг
  • Сообщений: 4122
  • Карма: 36766
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #1 : 08 Декабрь 2016, 23:55 »
  • 1
творожок-хлеб=яйца?

Онлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25660
  • Карма: 90421
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #2 : 09 Декабрь 2016, 00:02 »
  • 4
стала весить 53,5 кг при росте 154 см.
Мне бы такие параметры... O:-)
А как с чувством голода?..Спать голодной? или...

Онлайн bagira

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 9788
  • Имя: Наталия
  • Карма: 28598
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #3 : 09 Декабрь 2016, 00:08 »
  • 5
А сейчас говорят, что худеть с чувством голода нет смысла... организьма есть хочет и даже при низкокалорийное диете все равно будет жирок впрок складывать, раз от мозгов идет команда насчет пожевать...

Оффлайн D-ova

  • Знаток
  • Сообщений: 826
  • Карма: 2221
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #4 : 09 Декабрь 2016, 00:13 »
  • 3
вторая группа у каждой второй(по роддому эту статистику  помню) :facepalm:

Онлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25660
  • Карма: 90421
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #5 : 09 Декабрь 2016, 00:14 »
  • 6
А сейчас говорят, что худеть с чувством голода нет смысла..
да есть смысл, есть...Иначе бы не удавалось похудеть. Я вот с голодом похудела на 20 кг, год-полтора продержалась, думала - усё, сжался мой ненасытный желудок и начала по-немногу слабину давать - вот  уже  и вернула 6.5 кг :facepalm:  ...  сплю сытая, но несчастная...Желудок снова берёт верх в неравной борьбе.. :(

Онлайн Akula

  • Друг
  • Сообщений: 4122
  • Карма: 36766
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #6 : 09 Декабрь 2016, 02:01 »
  • 1
(кликните для показа/скрытия)

Онлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 49622
  • Имя: Наталья
  • Карма: 405356
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #7 : 09 Декабрь 2016, 02:23 »
  • 5
Мне бы такие параметры... O:-)
А как с чувством голода?..Спать голодной? или...
Да не голодно. По принципу: хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь жрать 😂
Часов в 11 вечера кефирчику, в 2 часа на боковую. Нормально. Особенно если перед этим пару дней на водичке... Как раз отекии сходят.
Страшусь праздников. Люди ведь как: не ешь - значит, больная. Особенно когда не 20 кг лишних, а всего пару. Пихать будут доброхоты в рот и в зад...

Онлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 49622
  • Имя: Наталья
  • Карма: 405356
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #8 : 09 Декабрь 2016, 02:29 »
  • 2
А сейчас говорят, что худеть с чувством голода нет смысла... организьма есть хочет и даже при низкокалорийное диете все равно будет жирок впрок складывать, раз от мозгов идет команда насчет пожевать...
Первой группе крови мясо показано без ограничений. Да и овощаи "земледельцами" можно налопаться до отвала. Тут смысл не в ограничений калорий ке ак таковых, а в исключении некоторых продуктов.
Я три года до первой беременности вегетарианства,  вес не тогался с 43 кг вообще, хотя тогда я фитнесом не убивалась.

Оффлайн ГРУНЕЧКА

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 14279
  • Карма: 39614
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #9 : 09 Декабрь 2016, 02:30 »
  • 2
Кусака :flower3:  Не, ну про твою II гр. понятно, земледельческая O:-) Особо не разгуляешься :xixixi:  А как с остальными? К  примеру, у меня IVгр.  Может мне наоборот, одно  мясо с колбасой , показано. Порадуй, скинь ссылку. Или своими словами. У тебя, это в любом случае, красивше получится. :bnu:

Онлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 49622
  • Имя: Наталья
  • Карма: 405356
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #10 : 09 Декабрь 2016, 02:32 »
  • 2
да есть смысл, есть...Иначе бы не удавалось похудеть. Я вот с голодом похудела на 20 кг, год-полтора продержалась, думала - усё, сжался мой ненасытный желудок и начала по-немногу слабину давать - вот  уже  и вернула 6.5 кг :facepalm:  ...  сплю сытая, но несчастная...Желудок снова берёт верх в неравной борьбе.. :(
Это так незаметно обычно. Лишний кусочек тут, "жалко выбрасывать" там... Держитесь!

Оффлайн Юрасик

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 18368
  • Карма: 120238
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #11 : 09 Декабрь 2016, 02:36 »
  • 3
Еще для одной брокколь стала родной  :laughy:
Привет, Кусача!!! :flower3:

Онлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 49622
  • Имя: Наталья
  • Карма: 405356
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #12 : 09 Декабрь 2016, 02:37 »
  • 3
ГРУНЕЧКА, Ваша групп самая удачная! Так называемая смешанная. Можно вообще все (ненавижу эту группу!) Там единственная рекомендация - не жрать ведрами 😂
Завидую Вам!

Оффлайн Иванова Светлана

  • Герой
  • Сообщений: 8433
  • Карма: 35918
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #13 : 09 Декабрь 2016, 02:38 »
  • 1
Я сейчас вспомнила! У меня книга ест., где по группе крови можно худеть.
собака-кусака, а разве кардио жир сгоняет? Думала  - спину разминает. Ну , там,  позвоночник как-то стимулирует.  Нет?

Онлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 49622
  • Имя: Наталья
  • Карма: 405356
Диета по группе крови. Я худею как чумовая!
« Ответ #14 : 09 Декабрь 2016, 02:42 »
  • 1
Еще для одной брокколь стала родной  :laughy:
Привет, Кусача!!! :flower3:
Броколь нынче стоит как самолет😂 Хотямороденную можно *хлопает себя по лбу*
Но в целом да, я уже внушила себе, что это пипец как вкусно, а уж полезно!


 

ЯИЧНАЯ ДИЕТА 

Автор Лора Крофт

Последний ответ 15 Февраль 2016, 19:41
от Фаста Яковлевна
Ответов: 16
Просмотров: 2955
кремлевская диета

Автор lyuda-astra-57@mail.ru

Последний ответ 19 Июнь 2014, 19:28
от lyuda-astra-57@mail.ru
Ответов: 32
Просмотров: 2018

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.903 секунд. Запросов: 68.