Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Теперь у Карякиной лучшие друзья- Ермачиха и Холявин. (Дом 2 новости) от glasha 2. Вклад наших домашних питомцев в искусство)) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от User 3. Сашу Черно избили (Дом 2 новости) от Стихия 4. Помощь - обсуждение (Админ раздел) от Брусника 5. Светская жизнь, курорты, машины: что известно о семье Тимура Иванова (Интересное и необычное) от BOLGARKA 6. Саша Черно готова жить в доме отца, на 50т, лишь бы быть рядом с сыном (Дом 2 новости) от БаБуКа
7. Душащая ностальгия, или вспомнить все весной 2024. Часть 1 (Конкурс «Весенний марафон колючих похвастушек») от Катеринa 1970 8. Школьный дворник изнасиловал двух 13-летних мальчиков (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от S.Elena 9. Моя внезапная весна - привет, Москва, привет, подворье! (Конкурс «Весенний марафон колючих похвастушек») от Dani 10. Богомолка продолжает строить дом с Божей помощью. (Дом 2 новости) от Marusiia 11. Операция по спасению кота Дружка (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от 25.04.2024 12. Пропавшая экс-жена замминистра обороны Иванова нашлась на светском мероприятии (Интересное и необычное) от Nejana4

« Алла Пугачева | На фото сверху маленькие Алла и Максим, снизу - Гарри и Лиза. »
Страницы: « Назад 1 2   Вниз

Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов  (Прочитано 3106 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175155
  • Карма: 20
Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов
« Ответ #15 : 02 Февраля 2018, 13:37 »
Цитата: S.Elena от 02 Февраля 2018, 13:33
Надо 1200 ккал. У меня так по 5 килограмм в месяц уходило.
А потом как удерживать ???? С таким низким калоражем...

Онлайн S.Elena

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 23128
  • Карма: 138778
Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов
« Ответ #16 : 02 Февраля 2018, 13:42 »
Цитата: mellorn от 02 Февраля 2018, 13:37
А потом как удерживать ???? С таким низким калоражем...
Нормально. Я голодная не была. Потом можно чуть-чуть прибавить. И физическая активность всё равно нужна. Хотя бы ходьба, зарядка дома. А если потом опять начать есть вкусные вредности то конечно вес вернётся. Просто нужно пересмотреть режим питания раз и навсегда.

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175155
  • Карма: 20
Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов
« Ответ #17 : 02 Февраля 2018, 13:46 »
Цитата: S.Elena от 02 Февраля 2018, 13:42
Нормально. Я голодная не была. Потом можно чуть-чуть прибавить. И физическая активность всё равно нужна. Хотя бы ходьба, зарядка дома. А если потом опять начать есть вкусные вредности то конечно вес вернётся. Просто нужно пересмотреть режим питания раз и навсегда.
Но слишком уменьшать тоже не вариант...Потом не удержать...
Не все готовы спортом заниматься...
Так что это хорошо нужно понимать...

Онлайн S.Elena

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 23128
  • Карма: 138778
Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов
« Ответ #18 : 02 Февраля 2018, 13:49 »
Цитата: mellorn от 02 Февраля 2018, 13:46
Но слишком уменьшать тоже не вариант...Потом не удержать...
Не все готовы спортом заниматься...
Так что это хорошо нужно понимать...
Я дома делала зарядку 30 минут, меньше бесполезно. И ходила пешком в школу за ребёнком, из школы.

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175155
  • Карма: 20
Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов
« Ответ #19 : 02 Февраля 2018, 14:27 »
Цитата: S.Elena от 02 Февраля 2018, 13:49
Я дома делала зарядку 30 минут, меньше бесполезно. И ходила пешком в школу за ребёнком, из школы.
Да..Ходьба это и нетрудно и действенно...

Оффлайн Tatyana25

  • Герой
  • Сообщений: 37628
  • Карма: 175672
Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов
« Ответ #20 : 02 Февраля 2018, 14:29 »
Главное мимо кондитерской не ходить  :xixixi:

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175155
  • Карма: 20
Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов
« Ответ #21 : 02 Февраля 2018, 14:30 »
Цитата: Tatyana25 от 02 Февраля 2018, 14:29
Главное мимо кондитерской не ходить  :xixixi:
Если очень хочется...съесть маленький кусочек...иначе потом можно сорваться...

Оффлайн куршская коса

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 73121
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 1011330
Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов
« Ответ #22 : 02 Февраля 2018, 14:36 »
Да, да, верю
Особенно если учесть, что в  каждой своей книге она ненавязчиво так рекламирует таблетки для похудения

Онлайн АкулинаГавриловна

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13498
  • Карма: 52935
Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов
« Ответ #23 : 02 Февраля 2018, 14:37 »
Цитата: S.Elena от 02 Февраля 2018, 13:33
Надо 1200 ккал. У меня так по 5 килограмм в месяц уходило.
:flower3: Спасибо за совет. попробую 1200 на недельку). Посмотрю, как отреагирует мой, измученный диетами, организм :xixixi:

Оффлайн ШурочкаЛ

  • Знаток
  • Сообщений: 531
  • Карма: 1472
Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов
« Ответ #24 : 02 Февраля 2018, 20:04 »
Цитата: Zvezda от 02 Февраля 2018, 12:28
Сколько ж она весила!
Рекламные басни...  :facepalm:
(кликните для показа/скрытия)

Оффлайн Гертруда

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 21127
  • Карма: 89009
Писательница Татьяна Устинова похудела на 100 килограммов
« Ответ #25 : 02 Февраля 2018, 23:17 »
Цитата: Zvezda от 02 Февраля 2018, 12:36
:D Ну нее, сказала же, что только от еды  :D

Виски это святое!
Страницы: « Назад 1 2   Вверх
« Алла Пугачева | На фото сверху маленькие Алла и Максим, снизу - Гарри и Лиза. »
Теги:
 

+ Быстрый ответ

Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 120 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.

Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка:


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.108 секунд. Запросов: 48.