Полезные точки

[Старая маразматичка]

6

Особая точка на пальце руки и шикарная точка на ногах. Если Вам не просто плохо, а очень плохо, - надавите на точку и держите долго.

Особая точка на пальце

Снижает резко давление, нормализует многие вещи.
Сознание проясняется, в глазах станет ясно.
В ушах - на грани звона.

Этим пользуются в военной медицине. А там лечение от обычного сильно отличается. Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить, быстро поднять на ноги.

Точка находится на среднем пальце на подушечке. Очень болезненная.
Держать надо долго - 1 минуту. Но, зато, потом любая боль уходит. Уходит и другая боль - из позвоночника.

А еще есть шикарная точка на ногах

Называется точка устранения злости.

Ежедневный 5-ти минутный массаж на обеих ногах избавит от многих заболеваний, вызванных именно накоплением негатива человеком.

Точка очень болезненная, ошибка невозможна. Находится перед бугорком.

Точка для снижения чувства голода и стабилизации обмена веществ

Продолжительность — 30 секунд.
Акупрессура проводится попеременно на обеих руках.
Воздействие на точку притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ.

Свойства — успокаивающая точка.
Воздействие — акупрессура применяется в виде легкого массажа при возникновении аппетита.

[разумова]

спасибо ... буду пробовать ..третью... вот прямо счас бутер доточу и начну...

[Старая маразматичка]

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА АКТИВНЫЕ ЗОНЫ И ТОЧКИ АКУПУНКТУРЫ

Воздействием на активные зоны и точки акупунктуры в ряде случаев удается повысить остроту зрения, избавиться от чувства утомления и тяжести в глазах.

Рефлексотерапия показана при таких заболеваниях глаз как астенопия, пресбиопия, близорукость, дальнозоркость, косоглазие, глаукома, катаракта, куриная слепота, неврит зрительного нерва, конъюнктивит, блефарит и некоторых других заболеваниях.

Вначале  перечислим активные точки и зоны тела, применяемые при глазных заболеваниях, а затем укажем методы воздействия на эти точки, которые легко можно осуществлять в домашних условиях, не прибегая к услугам врача - рефлексотерапевта.

1. Точка цзу-сань-ли. Чтобы найти точку цзу-сань-ли (рис. 1),
нужно сесть и положить ладонь руки на колено одноименной ноги, так, чтобы центр ладони совпадал с центром коленной чашечки. Точка цзу-сань-ли окажется точно под подушечкой безымянного пальца, там, где прощупывается углубление.

Помимо общеукрепляющего и тонизирующего действия массаж этой точки оказывает положительный эффект при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, рвоте, лихорадочных состояниях, повышенном давлении, заболеваниях глаз, недержании или задержке мочи и т.д.

- Положите ладонь на свое колено.
- Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка долголетия

Массировать точку лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 мин. Такой массаж оказывает стимулирующее действие. Массаж после обеда и против часовой стрелки - успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле. Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках.

[Старая маразматичка]

2. Точка хэ-гу (рис. 2) располагается между I и II пястными костями, ближе к середине II пястной кости в ямке.


 Помимо общеукрепляющего и тонизирующего действия, массаж точки хэ-гу оказывается эффективным при неврите лицевого нерва, головной боли, зубной боли, носовых кровотечениях, шуме в ушах, глухоте, боли в горле, лихорадочных состояниях,  потливости, аменорее и ряде других заболеваний

Точка Хэ-гу находится на тыльной стороне ладони в середине "перепонки" между большим и указательным пальцами. Чтобы найти эту точку, соедините между собой большой и указательный пальцы. Между ними на тыльной стороне ладони появится холмик. Вершина этого холмика и есть точку Хэ-гу. Нажатие на эту точку должно вызвать легкий болезненный эффект. Она парная, на обеих руках.

]Воздействие на эту точку поможет  снять напряжение, снизить температуру без лекарств, избавиться от головной боли, снять недомогание и усталость, связанные с общим энергетическим спадом в организме человека, облегчить боль при месячных.

Кроме того, установка аппликатора на точку Хэ-гу помогает при болях в горле, ушах, глазах, бронхиальной астме, одышке, трудностях с отхаркиванием мокроты, лихорадке и др.

Рекомендуется также воздействовать на точку для укрепления иммунитета организма и повышения сопротивляемости простуде и ОРЗ.

С точкой Хэ-гу "связаны" практически все внутренние органы человека, поэтому  этой точки оказывают общее  тонизирующее и обезболивающее действие.         

Используется для лечения  хронических заболеваний, так как повышает общий уровень сопротивляемости организма. Установка аппликатора показано при депрессии, упадке сил.

 

[Старая маразматичка]

 3. Зоны глаз на стопах (рис. 3) располагаются под вторым и третьим пальцами ног, немного заходя на них. Для воздействия на правый глаз используется зона глаз на левой стопе и наоборот.

[Старая маразматичка]

  4. Зона зрения на области скальпа (рис. 4).

 Эта зона представляет собой две симметричные линии длиной в 3 см каждая, расположенные параллельно средней линии головы на 1 см вправо и влево от нее, и начинающиеся на 1 см выше нижнего края наружного затылочного бугра.

[Старая маразматичка]

 5. Точка фэн-чи (рис. 5)
 
Точка фэн-чи расположена под затылочной костью примерно на 2,5 см выше задней границы роста волос в ямке у наружного края трапециевидной мышцы, где пальпируется углубление.

На эту точку воздействуют при головных болях, заболеваниях глаз, слезотечении, головокружениях, понижении слуха, повышенном давлении, неврастении и эмоциональной неуравновешенности. Непродолжительный массаж этой точки оказывает общее тонизирующее воздействие.

[Старая маразматичка]

  6. Точки, расположенные вокруг глаз (рис. 6).

 Существуют три основные способа воздействия на активные точки и зоны организма. Относительно слабое и непродолжительное воздействие (легкие быстрые круговые движения вокруг точки, легкая вибрация или слабые мягкие поверхностные надавливания) оказывает тонизирующий эффект, сильное продолжительное воздействие (глубокое надавливание с последующим медленным ослаблением давления, медленные круговые движения с постепенно усиливающимся, а затем ослабляющимся надавливанием) оказывает успокаивающий эффект, а воздействие средней силы и продолжительности (надавливания или круговые движения) оказывает гармонизирующий эффект.

 Продолжительность тонизирующего массажа - от 1 до 5 минут на точку, успокаивающего - от 5 до 20 минут, гармонизирующего - от 3 до 10 минут.

 Силу и продолжительность воздействия для каждого человека надо подбирать индивидуально, в зависимости от его состояния, возраста и восприимчивости к массажному воздействию. Воздействие, являющееся успокаивающим для ослабленного человека с подвижной нервной системой может оказать тонизирующий эффект на   изически крепкого человека с сильной нервной системой, так что оптимальную дозировку воздействия на точки и зоны вам придется подбирать самостоятельно, ориентируясь по своим ощущениям.

 Для людей, не знакомых с техниками рефлексотерапии, лучше всего воздействовать на зоны и точки гармонизирующим методом, подбирая оптимальное для них сочетание силы и продолжительности воздействия. Ориентируйтесь по ощущениям - после массажа у вас не должно возникать чувство напряжения, неприятные или болезненные ощущения в области глаз или голове. Наоборот, вы должны ощущать, как массажное воздействие снимает накопившееся напряжение и как бы "насыщает глаза целительной энергией".

 На точки, расположенные около глаз, воздействуйте в течение 2-5 минут, на остальные зоны и точки - в течение 3-10 минут. Симметричные точки следует массировать одновременно. За один сеанс воздействуйте на 2-3 пары точек, или на 1-2 точки и 1 зону.

 Массировать пальцами точки, особенно расположенные вокруг глаз, не всегда удобно, отчасти из-за того, что поверхность подушечки пальца слишком большая. Для человека, не имеющего достаточного опыта, при воздействии на точку пальцем труднее подобрать наилучшее положение для воздействия.

 Для массажа точек около глаз (и других точек тела) можно воспользоваться любым предметом с гладкой округлой поверхностью, например, закругленным концом шариковой ручки диаметром 5-6 мм. Если поверхность предмета прохладная, следует предварительно потереть ее пальцами, чтобы она нагрелась до температуры тела.

 Чтобы определить точное положение точки, следует совершить несколько пробных надавливаний в районе ее расположения. Место, где воздействие окажется наиболее чувствительным, надо массировать легкими, не растягивающими кожу вращательными движениями.

 На активные зоны можно воздействовать массажем, но удобнее использовать для этого продающиеся в аптеках и "Лавках жизни" специальные приспособления - игольчатые аппликаторы Кузнецова или аппликаторы Ляпко. Из имеющего резиновую основу игольчатого аппликатора Ляпко размером 5x18 см можно вырезать 2 аппликатора размером 3x5 см для воздействия на зоны глаз, расположенные на стопах и голове и 2 аппликатора размером 2x2 см, которыми удобно воздействовать на точки цзу-сань-ли, хэ-гу и фэн-чи. Аппликаторы накладываются игольчатой поверхностью на точку или зону и прижимаются к ней. Сила надавливания на аппликатор подбирается по ощущениям, так,  чтобы воздействие было гармонизирующим - не слишком слабым, но и не слишком сильным.

 Воздействовать на активные точки и зоны не следует на полный желудок (или испытывая сильный голод), непосредственно перед или после активной физической   нагрузки или комплекса лечебной гимнастики для глаз.

 После сеанса массажа выполните пальминг в течение 2-3 минут.

[зайка-всезнайка]

Сегодня не могу повернуться - прострел на пояснице справа. Боль - как нож вонзают. Таблетки обезболивающие дома забыла. От безделья попробовала трюк с точкой на подушечке среднего пальца. Ручкой шариковой. Точка и правда гораздо болезненней, чем на других пальцах. Подержала минуту, со страхом попробовала наклониться вправо. НИЧЕГО НЕ БОЛИТ! ЭТО ФАНТАСТИКА!

[Старая маразматичка]

Сегодня не могу повернуться - прострел на пояснице справа. Боль - как нож вонзают. Таблетки обезболивающие дома забыла. От безделья попробовала трюк с точкой на подушечке среднего пальца. Ручкой шариковой. Точка и правда гораздо болезненней, чем на других пальцах. Подержала минуту, со страхом попробовала наклониться вправо. НИЧЕГО НЕ БОЛИТ! ЭТО ФАНТАСТИКА!

Этим пользуются в военной медицине. А там лечение от обычного сильно отличается. Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить, быстро поднять на ноги.

[Старая маразматичка]

Все точки на теле человека и их воздействия. Акупунктура и акупрессура

[/b]

Все точки на теле человека и их воздействия. Акупунктура и акупрессура. Эзотерика и Развитие человека.Акупунктура представляет собой старинный метод традиционной китайской медицины — лечение введением игл в особые точки, расположенные на теле человека. Родственным акупунктуре методом является акупрессура. В ней используют те же активные точки, что и при иглоукалывании, однако вместо игл воздействуют большими и указательными пальцами рук. Эффект такого воздействия сходен с эффектом акупунктуры, которая позволяет излечивать функциональные расстройства и ускорять выздоровление, а также устраняют последствия стрессов. Однако механизм действия акупунктуры и акупрессуры пока до конца не выяснен.

В китайских школах акупрессура — учебный предмет. Применение акупрессуры не требует специального медицинского образования. Каждый, кто знает простые и понятные законы акупрессуры, может оказать себе помощь. Однако пока нет достоверных данных о том, что акупрессура или акупунктура помогли излечиться от рака и других тяжелых органических заболеваний.

Акупрессура облегчает и устраняет дисфункции органов и нервные расстройства. Надавливая пальцами, невозможно внести инфекцию в организм.

На сегодня известны уже более тысячи акупрессурных точек, и это еще не все. Даже самый опытный специалист не в состоянии одинаково хорошо знать все точки. Для неспециалиста же достаточно уметь использовать главные точки.

Виды точек

[/b]
Размещение основных точек на теле хорошо известно. Все известные точки акупунктуры и акупрессуры лежат на 14 так называемых меридианах, изученных еще с древности и имеющих каждый свое название и свою сферу действия.

Гармонизирующие точки расположены в начале и конце меридианов. Воздействие на них способствует гармонизации работы всех органов, управляемых данным меридианом.
Стимулирующие точки расположены на каждом меридиане только по одной. Воздействие на них активизирует энергетические резервы организма.

Успокаивающие точки уравновешивают функции нервной системы. Стимуляция их вызывает особо приятные ощущения. Каждому внутреннему органу соответствует своя точка тревоги. Правильная акупрессура этих точек уменьшает страдания, успокаивает боль.
Специальные точки. Их используют по определенным правилам для лечения конкретных заболеваний.

Точки тревоги, или «мо-пункты». Каждый орган человеческого тела связан с определенными акупрессурными точками. Расстройство работы каждого органа влияет на состояние связанной с ним точки, что часто облегчает правильную постановку диагноза. Например, при заболеваниях желудка наблюдается болезненнрсть в точке на животе, при заболеваниях почек — в точке на пояснице.

Надавливание на эти точки, произведенное на ранних стадиях заболевания, способно нормализовать состояние органа. Это общее правило: если в какой-то точке при легком нажатии чувствуется боль, следует ее помассировать. Как показывает многолетняя практика, вредных последствий и осложнений акупрессура не дает.

Некоторые точки тревоги показаны на рис. 1, 2.

1. Головная боль.
2. Зубная боль.
3. Кашель.
4. Кровяное давление.
5. Желудок.
6. Кровяное давление.
7. Фригидность.
8. Страх.
9. Ревматизм.
10. Шейный остеохондроз.
11. Боль в суставах.
12. Сердце.
13. Межпозвоночные диски.

[Старая маразматичка]

Основные правила проведения акупрессуры

Для проведения акупрессуры выберите подходящее время, позаботьтесь, чтобы вас не беспокоили родственники, телефонные звонки и другие отвлекающие факторы, сядьте или прилягте, успокойтесь, расслабьтесь.

Зона, которую следует массировать, имеет около сантиметра в диаметре. Более точно место воздействия определяется субъективно, по ощущению боли или иррадиации боли в другие части тела.

Подготовившись к выполнению процедуры, легко поставьте указательный палец в соответствующую точку на коже и, постепенно усиливая нажим, вращательными движениями по часовой стрелке массируйте эту точку. Длительность акупрессуры для одной точки от 30 с до 5 мин.

Лечебный эффект может проявиться сразу же или через некоторое время. Акупрессуры можно повторять несколько раз в день.

Соответственно акупрессурное воздействие на эти точки помогает облегчить страдания и способствует излечению.

Ниже приведено описание некоторых точек, связанных с наиболее распространенными недугами, и даны рекомендации по проведению акупрессурного воздействия на эти точки.

Снижение массы тела, подавление аппетита. Точки «юй-бе» (рис. 3).
Эффект: успокаивающие, угнетают центры аппетита и обмена веществ.
Воздействие: при чрезмерном аппетите надавливать 30 с с двух сторон.

Точки против страха «божественное хладнокровие» (рис. 4).
Эффект: гармонизирующие.
Воздействие: легкое надавливание с двух сторон одновременно до 5 мин.

Нервозность. Точки «божественное хладнокровие» (рис. 4).
Эффект: гармонизирующие.
Воздействие: легкое надавливание одновременно с двух сторон до 5 мин.

Астма (одышка). Точка «чаба-экс» (рис. 5).
Эффект: специальная.
Воздействие: легкое надавливание до 1 мин, можно повторять в любое время.

Кашель. Точка «чаба-экс» (рис. 5).
Эффект: специальная точка.
Воздействие: легкое надавливание до 1 мин, можно повторять в любое время.

Отвыкание от никотина. Точка «чаба-экс» (рис. 5).
Эффект: специальная точка.
Воздействие: при желании закурить — интенсивное кратковременное надавливание до боли. Сразу после этого принять дополнительно терапевтические средства от гипотонии.

Боли в глазах, мигание. Точки «тай-ли» (рис. 6).
Эффект: успокаивающие.
Воздействие: круговыми движениями массировать глазную орбиту. Соблюдать показанную на рисунке последовательность точек.

Повреждения межпозвоночных дисков в области поясницы. Точки «ка-тэ» (рис. 7).
Эффект: специальные.
Воздействие: сильное надавливание кончиками больших пальцев продолжительностью до 3 мин.

Жажда. Точка «ян-сен» (в сантиметре от кончика языка на слизистой оболочке языка).
Эффект: успокаивающая.
Воздействие: надавливать передними зубами 20 раз в 1 мин. Точка «ян-сен» уникальна, другой точки с таким же действием на слизистых оболочках найти не удалось.

Боли в желчном пузыре. Точки «чу-сань» (рис. 8).
Эффект: успокаивающие.
Воздействие: легкое нажатие, всегда с двух сторон, продолжать до чувствительного воздействия. Эффективна профилактически.

[Старая маразматичка]

Боли в суставах. Точки «инь-чао» (рис. 9).
Эффект: гармонизирующие.
Воздействие: при хроническом заболевании — сильное надавливание, при остром — легкое, до чувствительного воздействия. Обычно 1 раз в день.

Нарушения в шейных позвонках. Напряженность шейной мускулатуры. Точки «фей-янь» (рис. 10).
Эффект: гармонизирующие.
Воздействие: зажать точку между большим и указательным пальцами и надавливать сначала легко, а потом сильнее. При необходимости повторить.

Боли в области сердца. Точки «ча-ти», «ча-фу-ли» (рис. 11).
Эффект: успокаивающие.
Воздействие: легкое надавливание лежа в спокойном состоянии.

Гипертония. Точки «ян-си» (рис. 12).
Эффект: гармонизирующие.
Воздействие: легкое надавливание в спокойном состоянии до 5 мин. Такие процедуры следует продолжать в течение нескольких недель по 1 разу в день.

Головные боли в области лба. Точки «син-сань» (рис. 13).
Эффект: успокаивающие.
Воздействие: легкое надавливание с закрытыми глазами всегда одновременно с двух сторон.

Головные боли (мигрень). Точка «хо-ку» (рис. 14).
Эффект: успокаивающая.
Воздействие: нужно взять точку между большим и указательным пальцами и легко ритмически надавливать до 5 мин.

[Старая маразматичка]

Боли в области затылка. Точки «чень-цзи» (рис. 15).
Эффект: специальные точки.
Воздействие: сильное ритмическое надавливание, можно также двумя пальцами, всегда одновременно на обе точки.

Затрудненность дыхания (стимуляция легких). Точки «ту-ли» (рис. 16).
Эффект: стимулирующие.
Воздействие: легкое и кратковременное надавливание всегда на обе точки одновременно, можно повторять.

Вагинизм. Точки «ту-ли» (рис. 16).
Эффект: стимулирующие.
Воздействие: легкое надавливание в состоянии покоя.

Расстройства желудка и кишечника (колики). Точки «ту-шень» (рис. 17).
Эффект: гармонизирующие.
Воздействие: только легкими надавливаниями, но достаточно долго и в положении лежа.

Расстройство менструаций. Точка оплодотворения (рис. 18).
Эффект: гармонизирующая.
Воздействие: многократное легкое надавливание во время менструации. Продолжать до наступления эффекта.

Усталость. Точка «бяо-сань» (рис. 19).
Эффект: специальная точка.
Воздействие: сильное надавливание. Действует 1 ч. Возможно повторение.

Воспаление каналов гайморовых полостей. Точки «си-бай» (рис. 20).
Эффект: специальные точки.
Воздействие: надавливание средней силы с закрытыми глазами. 64 нажатия (8 серий по 8 нажатий).

[Старая маразматичка]

К сожалению иллюстрация для точек с 21 по 27 была утеряна. Всем, кто обладает представлением о местонахождении точек с 21 по 27 — просьба отписаться в комментариях или дать ссылку на иллюстрацию.
Боли в ушах. Точки «юнь-я» (рис. 21).
Эффект: гармонизирующие.
Воздействие: легкое надавливание только около больного уха.

Морская болезнь. Точки «би-инь-сань» (рис. 22).
Эффект стимулирующие.
Воздействие: надавливание средней силы в положении «нога на ногу». Повторять по необходимости.

Ревматические боли. Точки «тройной обогреватель» (рис. 23).
Эффект: успокаивающее надавливание до 7 мин, меняя руки. Хронические боли. Точки «тройной обогреватель» (рис. 23).
Воздействие: легкое длительное надавливание лежа в состоянии покоя. Каждый раз следует выбирать точку, находящуюся с той стороны, где болит.

Расстройство сна. Точки «хо-у-сань» (рис. 24).
Эффект: специальные.
Воздействие: легкое надавливание в положении лежа. Эффект наступает быстрее при воздействии справа, чем при воздействии слева.

Острая боль. Точка «хо-ба» (рис. 25).
Эффект: специальная.
Воздействие: сильное надавливание ногтем большого пальца, ритм — 10-секундный.

Зубная боль. Точка «хо-ба» (рис. 25).
Воздействие: сильная прессура ногтем указательного пальца.

Обморок. Точка «цзен-цзей» (рис. 26).
Эффект: гармонизирующая.
Воздействие: сильное кратковременное надавливание. "

Потливость. Точки «бру-мае» (рис. 27).
Эффект: специальные.
Воздействие: легкое надавливание до 3 мин. С правой стороны эффект наступает быстрее.

Сексуальные расстройства у мужчин (слабая эрекция). Точки «ло-си-муэ» (рис. 28).
Эффект: специальные.
Воздействие: легкое надавливание в спокойном состоянии. Желательно, чтобы воздействие производил партнер.

Импотенция. Фригидность. Точка «цин-бе» (рис. 29).
Эффект: специальная.
Воздействие: попеременно легкое и сильное надавливание в положении лежа. Желательно, чтобы воздействие производил партнер.

Вегетативная дистония. Точки «ха-у-ха» (рис. 30).
Эффект: специальные.
Воздействие: надавливание средней силы утром и вечером, несколько курсов с большими перерывами. Дополнительно рекомендуется прием жидкости.

Климактерические расстройства. Точка «жень-май» (рис. 31).
Эффект: гармонизирующая.
Воздействие: легкое надавливание утром в состоянии покоя.