29 Марта 2024, 10:43
  • МультиВход
 | Активные темы | Лента
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн

* Комментарии к новостям

1. Шарман), с позеленением! (Праздники и поздравления) от ЗАГАДКА 2. Вклад наших домашних питомцев в искусство)) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от ЮлиКа 3. Фредди Меркьюри. Грязные вечеринки, о которых ты не знал (Музыка и новости шоу-бизнеса) от нефертити 4. Жена Саши Гобозова навестила его в тюрьме (Дом 2 новости) от Тань 5. Сядет на шею молодой жене: Тигран Салибеков лишился работы перед рождением ребе (Дом 2 слухи) от Света29 6. Стихия, с позеленением! (Праздники и поздравления) от ЗАГАДКА
7. maslaki, поздравляем с днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от ЗАГАДКА 8. Луна , поздравляем с девятилетним юбилеем на Колючке!!! (Праздники и поздравления) от ЗАГАДКА 9. Рогнеда , поздравляем с семилетним юбилеем на Колючке!!! (Праздники и поздравления) от ЗАГАДКА 10. Galina3409 , поздравляем с тринадцатилетним юбилеем на Колючке!!! (Праздники и поздравления) от Миссис уксус 11. Так вкусно картошечку вы ещё не готовили. (Кулинарные рецепты) от Миссис уксус 12. Анастасия Балтер рыдает. Она может быть сильно больна... (Дом 2 новости) от Ириша 2

Тема: 30-60 секунд тпруканья два раза в день помогают расправить морщины, сэкономить н  (Прочитано 1700 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

14 Мая 2021, 19:56
Прочитано 1700 раз
Оффлайн

мишаня

Колючая команда

4

✧Сама себе косметолог✧

30-60 секунд тпруканья два раза в день помогают расправить морщины, сэкономить на стоматологе и даже на психологе



Такие забавные упражнения называют психокосметическими, потому как они не только дают видимый омолаживающий эффект, но помогают снять внутреннее напряжение. На походах к стоматологу они тоже значительно сэкономить позволяют, так как расслабленные жевательные мышцы не стискивают зубы до скрипа, не нарушают зубной ряд и не снашивают зубы задолго до положенного им срока.


Тпруканье — это не только полезно, но очень забавно // коллаж freepng.ru, hochu.ua


Само же упражнение просто, как и все гениальное: сели, расслабили спину, выравняли шею по линии позвоночника, отвели расслабленные плечи назад и расслабили мышцы лица. Затем начинаем тпрукать губами, как лошадка или, кто в курсе, как Холстомер.

И здесь многих ждет сюрприз: тпрукать не получается. Губы как деревянные, а то и железобетонные, щеки как тисками стиснуты. Это и есть признак спазма не только жевательных мышц, но и круговой мышцы рта. Расслабленные, но при этом и не потерявшие тонус мышцы позволяют тпрукать легко, весело, даже воздушно.

Хоть и слюняво.
Вибрация при этот от губ идет к ушам, шея тоже приятно вибрирует. У самых же ретивых тпруканье может и до глаз добраться, а то и до лба дотпрукаться.


Взгляните, как мышцы сплетаются с круговой мышцей рта, и проследите, куда добирается ваше тпруканье. Там, где оно застряло, — там и есть самый сильный спазм. У меня это межбровка // фото ru.depositphotos.com


Если же ни в какую не тпрукается, то можно прополоскать рот приятно-теплой водой, понадувать щеки, покатать во рту воздух, помассировать круговую мышцу рта изнутри коником языка.

Съесть банан, выпить какао.
И опять потпрукать. Постепенно лицо растпрукается, куда ему деваться-то?


Тпрукать рекомендуется по 30-60 секунд в день, утром и вечером, хотя бы дней 15-20 подряд. Именно тогда вы получите и стоматологический эффект, так как расслабите жевательные мышцы и не будете стискивать зубы, в том числе и во сне.



Да и вообще, лошадки — это весело! Камилла вот точно знает // фото gazeta.ru


В идеале же надо тпрукать как можно чаще, особенно после трудного дня или беспокойной ночи. Помогает тпруканье и заснуть, так как расслабляет не только лицо, но и наш беспокойный мятущийся ум.

Разгоняет тпруканье и отеки, в том числе и утренние, так как запускает лимфоток. Можно тпрукать и с маской на лице или после нанесения уходовых средств, что сделает их полезнее и эффективнее.





14 Мая 2021, 22:12
Ответ #1
Онлайн

Dani

Колючая команда


15 Мая 2021, 00:04
Ответ #2
Оффлайн

Stava

Колючая команда

вот не поверите. Сижу и не могу заставить себя тпрукнуть, ленивая корова! Завтра попробую, настроиться надо


15 Мая 2021, 00:06
Ответ #3
Оффлайн

Стихия

Колючая команда


15 Мая 2021, 04:48
Ответ #4
Оффлайн

assa

Колючая команда

Артикуляционная гимнастика это.
А когда губы в трубочку сворачиваются образуются поперечные губам  морщинки. Ну ,по идее .
А вообще весь комплекс такой гимнастики полезен и укрепляет мышечный корсет лиТса.


Теги:
 

Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 120 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.

Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка: