Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. 14.05.2024: что важного мы отмечаем в этот день? (Праздники и поздравления) от Ирсана 2. «Брошенные машины полиции, боевики и мародеры»: окраины Волчанска погрузились в (Интересное и необычное) от Zа нас... 3. Тигран Салибеков примерил белорусский образ😉 Идет?) (Дом 2 слухи) от разумова 4. Ксюша Задойнова ушла в духовность и не хочет отмечать 40 лет (Дом 2 новости) от Zа нас... 5. Барак из фанеры, поход в баню раз в неделю и туалет на улице: как начиналось пра (Дом 2 слухи) от Irina45 6. Вклад наших домашних питомцев в искусство)) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от assa
7. Беременная Татьяна Мусульбес показала семейные разборки с женихом (Дом 2 слухи) от Валентина 61 8. Макаревич признался, что хочет уничтожить Путина, и оправдал обстрелы Белгорода (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Ирсана 9. «Сделает второго Чикатило»: ложно обвиненный в серии убийств ученый Цветков откр (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от assa 10. Роберту Гобозову исполнилось 10 лет 🎉 (Дом 2 слухи) от assa 11. Уйдя из "Дома-2" Саша Черно пустилась во все тяжкие: пьет не просыхая (Дом 2 слухи) от Лека55 12. Карякина отправилась в трэвел- тур. (Дом 2 новости) от Агатах

Британцы назвали снижающее риск диабета и болезней сердца блюдо  (Прочитано 1576 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Бабка Ёжка

  • Знаток
  • Сообщений: 933
  • Имя: Ольга
  • Карма: 4291
7
Морепродукты и рыба с картофелем могут снизить риск возникновения диабета и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом 29 марта рассказала газета The Daily Mail.

«Рекомендации национальной службы здравоохранения советуют людям есть как минимум две порции рыбы в неделю, включая одну порцию жирной рыбы, например лосося или тунца», — говорится в материале.

Отмечается, что рыба содержит белок и полезные жирные кислоты омега-3. Они поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы и снижают уровень холестерина в крови, отмечает «Газета.Ru».

Картофель же содержит пищевые волокна, которые перерабатываются полезными кишечными бактериями.

По подсчетам специалистов, частое употребление рыбы с картофелем снижает риск развития диабета на 15%, а раковых заболеваний — на 42%. Также выбор в пользу рыбы вместо мяса позволяет сэкономить семейный бюджет.

Ранее, 20 марта, врач-диетолог Наталья Денисова отметила, что картофель полезен для гипертоников и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. По словам специалиста, этот овощ богат витаминами группы В, PP и С, кальцием, фосфором и железом. Для сохранения в картофеле максимум полезных веществ его нужно запекать в духовке в кожуре или варить «в мундире».


ссылка


Онлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 61745
  • Карма: 242361
Также выбор в пользу рыбы вместо мяса позволяет сэкономить семейный бюджет.
:laughy: :laughy: :laughy:
а так  согласна. и рыбу стала с возрастом любить больше мяса...за исключением шашлыка..  :smile:

Онлайн Galina N.

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 79911
  • Карма: 228348
:laughy: :laughy: :laughy:
а так  согласна. и рыбу стала с возрастом любить больше мяса...за исключением шашлыка..  :smile:
И я. У нас прямо вкусы совпали :lasso:. А в молодости рыбу терпеть не могла.


Онлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 61745
  • Карма: 242361
И я. У нас прямо вкусы совпали :lasso:. А в молодости рыбу терпеть не могла.
:flower3:

Оффлайн Дейенерис

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 16496
  • Карма: 101849
После выгона рыбацких мелкобритов из наших морских угодий их любимое и полезное блюдо Fish and Chips явно под угрозой.  :gigigi:
 


Оффлайн АкулинаГавриловна

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13513
  • Карма: 52981
После выгона рыбацких мелкобритов из наших морских угодий их любимое и полезное блюдо Fish and Chips явно под угрозой.  :gigigi:
 

:165: тоже эта мЫсля в голову пришла.

Оффлайн мама Жени

  • Знаток
  • Сообщений: 688
  • Карма: 1593
У нас в магазинах хорошей рыбы не купить, вся перемороженная и дефростированная. А так хочется вкусной рыбки.

Оффлайн Агатах

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 76656
  • Карма: 285631
После выгона рыбацких мелкобритов из наших морских угодий их любимое и полезное блюдо Fish and Chips явно под угрозой.  :gigigi:
 

Никто их не выгнал. По крайней мере , в этом году еще будут ловить.


Оффлайн мишаня

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 71109
  • Карма: 180694
Никто их не выгнал. По крайней мере , в этом году еще будут ловить.
Опять одни слова?

Онлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 61745
  • Карма: 242361
Никто их не выгнал. По крайней мере , в этом году еще будут ловить.
выскребут всё до дна..


Теги:
 
Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка:


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.072 секунд. Запросов: 37.