Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Одна судьба на две семьи... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Tatyana25 2. Я - содержанка и мне это нравится. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от собака-кусака 3. Броши в виде букета фиалок (Красота, мода, стиль) от Миссис уксус 4. Про отдых с чужими детьми (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Tatyana25 5. Нужна рабыня на лето для чужих детей (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от собака-кусака 6. Сталин и польский осёл-министр. (Лучшие воспоминания эпохи СССР) от КуБиК _ РуБиК
7. наталья 64, поздравляем с днём рождения! (Праздники и поздравления) от grand ladi 8. Алиана -Два долгих перелета и мы на месте (Дом 2 новости) от шулер 9. Семь проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов (Здоровье, физкультприветы и диеты) от КуБиК _ РуБиК 10. Папа и сын )) (Дом 2 новости) от шулер 11. В семье бабки ковшика кипят не шуточные страсти (Дом 2 новости) от собака-кусака 12. Да уж! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Ласточки прилетели

Итак, наши три команды-спортсмены  (Прочитано 4323 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн TequiЛaJaZzZ

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25421
  • Карма: 78261
0
Напоминаю вам, что все темы по марафону, будут находиться по этой ссылке - ссылка Закиньте её, к себе в фавориты, чтобы всегда могли посмотреть, что у нас тут новенького появилось.
Итак, девчонки, я вас, разделила на три категории спортсменов - интенсивная группа, группа начинающих и третья группа, это люди, которые по мед.показаниям, не могут заниматься спортом по-полной программе, для них, я приберегла простенькие, но тоже эффективные упражнения.
И запомните, девчонки, сколько бы вам не было лет, сколько бы в вас не было килограмм, мы с вами ВСЕ осилим. Возможно, для кого-то не хватит одного марафона, будем делать еще один и еще))) Важная задача для нас - это убрать лишние кг :lovegirl:

Итак, интенсивная группа будет заниматься по программе Шона Ти. Скачать эту программу и почитать о ней, можно здесь - ссылка Это очень интенсивная программа, поэтому, девочки, посмотрите и почитайте еще раз о ней, посмотрите на ютьюбе видео об этом программе и потом еще раз напишите, потяните вы её или нет. :flower3:

В интенсивную группу у нас входят:
1. Glitter
2. zanoza
3. relif
4. Oxana
5. FAIRY LADY
6. mamba66
7. Кристина 55160384
8. vtv1979
9. ЛАПУЛЯ
10. Teacher
11. Татьяна
12. маришечка кошечка

Группа начинающих, занимается с Лесли, посмотреть все мили и скачать дополнительные видео, можно здесь - ссылка Если у вас не получается скачать с яндекса, то смотрите ниже, там я, на все мили, выставила видео из ютьюба.

В начинающую группу у нас входят:
1. gri0089
2. Торик
3. ТаСамая
4. Верба
5. Алллла
6. Сакура
7. Против
8. АкулинаГавриловна
9. gala68
10. Дальневосточница
11. Ион
12. Lenanika
13. фукся
14. кокеточка
15. Милантроп
16. куршская коса
17. k@tenok
18. tasha43
19. Natulya
20. rimma
21. Masya
22. русалочка
23. Оливия
24. не уважаю хомяков
25. волосок
26. ива
27. Оксана
28. Svetlanka
29. Melissa
30. Alana25
31. Снежная Королева
32. patrul
33. Нагайна
34. tasha43
35. Алевтина
36. Маруся Иванова
37. Kluha
38. Ирина53
39. Helga2012
40. Дальневосточница
41. Blackrose
42. кристина!!!
43. LANA-NUSS
44. LadaS
45. Малфрида
46. Тати
47. oiy
48. Marusja

Третья группа, это люди, которые по состоянию здоровья, не могут вообще себя перегружать. Для них будет отдельная программа. Программу по спорту, смотреть здесь - ссылка

В третью группу, у нас входят:
1. elena5
2. Тания
3. тигрис
4. Света
5. Таяна
6. Танюня
7. серебро
8. Верунчик
9. куршская коса
10. Iraaaaa
12. лида74

Трое девчонок у нас занимаются по своим программам:

Это у нас:
1. Bashful
2. Биби
3. Иголочка

[attach=1]
« Последнее редактирование: 04 Сентябрь 2013, 18:08 от Oxana »


Оффлайн TequiЛaJaZzZ

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25421
  • Карма: 78261
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #1 : 28 Август 2013, 10:53 »
  • 0
Перепроверьте пожалуйста все, пересмотрите ролики и решите уже в окончательный раз, точно-ли вы будете заниматься по интенсивной программе или все-таки для начинающих.
И из 67 марафонцев, отписались только 32, остальные, пожалуйста, тоже отпишитесь, в какой из групп вы будете заниматься :flower3:

Оффлайн Против

  • Ограниченный доступ
  • Знаток
  • Сообщений: 1396
  • Карма: 1959
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #2 : 28 Август 2013, 11:04 »
  • 0
так там же по английски я не знаю языка,конечно можно как обезьяна повторять за ней,но она что-то объясняет хотелось бы понимать что

Оффлайн TequiЛaJaZzZ

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25421
  • Карма: 78261
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #3 : 28 Август 2013, 11:06 »
  • 0
так там же по английски я не знаю языка,конечно можно как обезьяна повторять за ней,но она что-то объясняет хотелось бы понимать что
там все понятно и без языка. Стоит один раз сделать и уже понимать начинаешь, что она требует от тебя))) я в англиЦЦком тоже не фурычу, но с Лесли легко занимаюсь ))

Оффлайн gala68

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 26413
  • Карма: 115815
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #4 : 28 Август 2013, 11:11 »
  • 0
Перепроверьте пожалуйста все, пересмотрите ролики и решите уже в окончательный раз, точно-ли вы будете заниматься по интенсивной программе или все-таки для начинающих.
И из 67 марафонцев, отписались только 32, остальные, пожалуйста, тоже отпишитесь, в какой из групп вы будете заниматься :flower3:
Я  согласна с условием! :flower3:

Svetlanka

  • Гость
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #5 : 28 Август 2013, 11:25 »
Девочки, миленькие :flower3:, я хочу заниматься  в  интенсивной группе! Запишите меня пожалуйста!!!! У меня срок 30 рожать, но чую сегодня за ляльками своими поеду  :med:  :med:  :med:  так что  с опознанием, но надеюсь присоединиться ко всем марафонцам))))

Оффлайн TequiЛaJaZzZ

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25421
  • Карма: 78261
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #6 : 28 Август 2013, 11:34 »
  • 0
Девочки, миленькие :flower3:, я хочу заниматься  в  интенсивной группе! Запишите меня пожалуйста!!!! У меня срок 30 рожать, но чую сегодня за ляльками своими поеду  :med:  :med:  :med:  так что  с опознанием, но надеюсь присоединиться ко всем марафонцам))))
Запишу все же Вас к Лесли. Лесли тоже отличная программа. Просто я думаю, что с двумя, маленькими малышами, интенсивная нагрузка - будет стрессом для организма ) Ведь с рождением детей, да еще и двоих - жизнь вообще перевернется с ног на голову ))) :lovegirl:
легких Вам родов и ждем Вас уже МАМОЙ! :flower3:

Оффлайн Melissa

  • Колючая команда
  • Знаток
  • Сообщений: 1258
  • Карма: 6125
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #7 : 28 Август 2013, 11:41 »
  • 0
Что-то ни в одной группе себя не нашла :(

Оффлайн TequiЛaJaZzZ

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25421
  • Карма: 78261
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #8 : 28 Август 2013, 11:46 »
  • 0
Что-то ни в одной группе себя не нашла :(
Вы наверное не отписывались в теме о спорте. Пишите сюда, в какую группу хотите вступить, я внесу вас :flower3:

Оффлайн Melissa

  • Колючая команда
  • Знаток
  • Сообщений: 1258
  • Карма: 6125
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #9 : 28 Август 2013, 11:50 »
  • 0
Вы наверное не отписывались в теме о спорте. Пишите сюда, в какую группу хотите вступить, я внесу вас :flower3:
К начинающим. Спасибо.

Оффлайн TequiЛaJaZzZ

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25421
  • Карма: 78261
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #10 : 28 Август 2013, 11:51 »
  • 0
К начинающим. Спасибо.
вношу :flower3:

Оффлайн ТаСамая

  • Знаток
  • Сообщений: 947
  • Карма: 3689
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #11 : 28 Август 2013, 12:24 »
  • 0
В начинающую группу, верно.

Онлайн Верунчик

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 30750
  • Имя: Вера
  • Карма: 269131
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #12 : 28 Август 2013, 13:02 »
  • 0
Ксюша, у меня проблемы с позвоночником,  :( не знаю куда ты меня запишешь, наверное.....в 3, где Елена5!

Онлайн Пидя

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21054
  • Карма: 58241
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #13 : 28 Август 2013, 13:04 »
  • 0
Ксюша, у меня проблемы с позвоночником,  :( не знаю куда ты меня запишешь, наверное.....в 3, где Елена5!
Веруня,тебе только ходить и усе O:-) но я посмотрела мили ,что Ксюня выставила,тоже думаю заняться,отличное просто занятие  O:-)

Оффлайн TequiЛaJaZzZ

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25421
  • Карма: 78261
Re: Итак, наши три команды-спортсмены
« Ответ #14 : 28 Август 2013, 13:07 »
  • 0
Ксюша, у меня проблемы с позвоночником,  :( не знаю куда ты меня запишешь, наверное.....в 3, где Елена5!
Давай как Пидя сказала? Походим с Лесли, если будет тяжело, то переведем тебя на легкую гимнастику?


 

12 странных видов спорта, которыми увлекались наши предки

Автор КуБиК _ РуБиКРаздел Интересное и необычное

Последний ответ Вчера в 16:21
от КуБиК _ РуБиК
Ответов: 0
Просмотров: 111
Яна Земит Я так люблю наши русские души!!!

Автор elena5Раздел Дом 2 новости

Последний ответ 21 Июнь 2018, 09:35
от Зюзюка
Ответов: 8
Просмотров: 868
Наши забавные друзья

Автор кнопкаРаздел В мире животных

Последний ответ 21 Июнь 2018, 00:21
от Галина586
Ответов: 2
Просмотров: 391
А наши так могут?

Автор КуБиК _ РуБиКРаздел Интересное и необычное

Последний ответ 18 Июнь 2018, 18:45
от АкулинаГавриловна
Ответов: 1
Просмотров: 442
Болельщик какой то команды на ЧМ-2018

Автор КуБиК _ РуБиКРаздел Новости спорта и спортивные события

Последний ответ 18 Июнь 2018, 18:38
от разумова
Ответов: 6
Просмотров: 604


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.536 секунд. Запросов: 56.