Спагетти с творожно-помидорным соусом (БУ)
Спагетти и макаронные изделия едим только из твердых сортов пшеницы ( с мясом не едим )
Ингредиенты на 2 порции:
- 200г спагетти из твердых сортов пшеницы
- 1 большой спелый свежий помидор
- 200г творожка или йогурта 0%
- 1 зубчик чеснока (опционно)
- укроп
Приготовление:
Сварить спагетти до состояния аль денте.
Приготовить соус:
Отправить в блендер на 1-2 мин. помидор, творожок, чеснок и укроп.
Передварительно чеснок лучше раздавить или мелко порезать, укроп мелко порезать, помидор порезать крупными кусочками.
Тема: Рецепты для стройнеющих по Монтиньяку (Прочитано 21281 раз)
