Блинчики похудательные)

[laura]

laura, будем ждать!)))

Сразу выложу базовый рецепт теста для пирога с любой начинкой.
2-3 яйца
4 ст. ложки овсяных отрубей
примерно 100 г обезжиренного йогурта (можно экспериментировать, чуть больше, чуть меньше, я вообще на глазок делаю)
2 ст. ложки кукурузного крахмала (или клетчатки, или пшеничных отрубей)
2 ст. ложки обезжиренного сухого молока (можно и без него, но с ним вкуснее)
Соль, перец, специи
Разрыхлитель (я добавляю 1 ч. ложку соды)
Вот и все, начинка любая, я с капустой и яйцами люблю

[бегемот05]

laura, спасибо большое  тесто какое по консистенции получается? как для обычных пирожков или как для заливных пирогов?

[laura]

Я похудела за полгода примерно на 12 кг, легко, сейчас придерживаюсь, мучное не ем, но мороженое и всякие жирные шашлыки-колбаски позволяю, пока вес держу.

[laura]

laura, спасибо большое     тесто какое по консистенции получается? как для обычных пирожков или как для заливных пирогов?

Может быть чуть гуще, чуть жиже, значения не имеет. Я запекаю в мультиварке, вливаю примерно 5 ложек, потом через 3-4 минуты (когда чуть-чуть начинает запекаться, выкладываю начинку и заливаю остальным тестом, режим выпечка 40 мин.

[germania]

 спасибо