Девочки, дорогие мои, простите меня за мою лень
Надеюсь пока я не выдавала вам задания, вы продолжали заниматься и питаться правильно
Итак, давайте продолжим с заданиями? Занимаемся неделю, до следующего четверга.
1. лесли 3 милли и Лесли пресс. (Это для тех, кто по Джиллиан не занимается)
2. Те кто хочет более интенсивнее и может. Тому Джидлиан пресс
3. Если и то, и то тяжело, делай упры которые я писала (приседания, пресс, наклоны) и выберите себе, оптимальную программу по Лесли.
[attach=1]