Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. «Очень хочу, чтобы не трогали нас»: певец Александр Ревва высказался об эмиграци (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Лека55 2. Идеальные фотографии, от которых у перфекциониста растает сердце (Интересное и необычное) от Лека55 3. Пугачева попросила прощения у Манижи под постом о травле таджиков (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Валентина 4. Близнецы женились на близнецах и у них родились «четвертичные близнецы" (Интересное и необычное) от Лека55 5. Славные попутчики, являющиеся скорее исключением, а не правилом (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Лека55 6. Рогнеда , поздравляем с семилетним юбилеем на Колючке!!! (Праздники и поздравления) от Валентина
7. Луна , поздравляем с девятилетним юбилеем на Колючке!!! (Праздники и поздравления) от Валентина 8. Galina3409 , поздравляем с тринадцатилетним юбилеем на Колючке!!! (Праздники и поздравления) от Валентина 9. maslaki, поздравляем с днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от Валентина 10. 29.03.2024: что важного мы отмечаем в этот день? (Праздники и поздравления) от ис 11. Шарман), с позеленением! (Праздники и поздравления) от Тамара6 12. Никаких цветов и подарков: как усилили безопасность на концерте SHAMAN (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Агатах

Ошибки, которые мы делаем при чистке зубов  (Прочитано 1128 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн серебро

  • Герой
  • Сообщений: 60335
  • Карма: 167255
5
Наши зубы — это не только важный элемент системы пищеварения, но и часть нашего эстетического облика. Красивая белоснежная улыбка и свежее дыхание располагают людей, поэтому все хотят, чтобы их зубы были в хорошем состоянии. Но получается это не у всех. /epochtimes.ru/

Оказывается, существует множество распространённых ошибок, которые многие из нас делают, когда чистят зубы. Это приводит к повреждению зубов и превращает здоровую улыбку в отпугивающий оскал. Вот самые распространённые ошибки.

Вы не чистите зубы достаточно долго

Большинство людей не уделяет достаточно времени чистке зубов. Специалисты рекомендуют чистить в течение 2-3 минут, но мало кто делает в соответствии с их советами. Попробуйте поставить таймер и почистить зубы необходимое количество времени.

Не знаете, где чистить

Взгляните на себя в зеркало, чтобы понять, как вы чистите зубы. Возможно, вы будете удивлены, обнаружив свою щётку совсем не в том месте. Довольно легко пропустить важное место на линии дёсен, где в основном образуется зубной камень и скапливаются бактерии, которые вызывают воспаление дёсен или гингивит. Также не забудьте про коренные зубы.

Техника чистки далека от совершенства

Эмаль состоит ​​из плотно упакованных кристаллов, которые направлены к поверхности зуба. Когда мы чистим зубы из стороны в сторону, эти хрупкие стержни могут сломаться, что приведёт к микротрещинам. Чистка зубов — не распилка дерева.

Держите щётку так, чтобы щетинки находились под углом 45º к поверхности зубов. Сосредоточьтесь на нескольких зубах сразу, а затем перейдите к следующим. Не пропускайте ни одной стороны зуба.

Читайте также: «Здоровые зубы: советы китайской медицины»

Слишком жёсткая щетка

Шансы повредить эмаль повышаются, если ваша щётка слишком жёсткая. Купите мягкие или ультрамягкие щётки, чтобы минимизировать повреждение. Кроме того, зубную щётку нужно своевременно менять. Каждые три месяца или при необходимости покупайте новую щётку. После того, как щетинки стали изогнутыми, они бесполезны. Более того, такая щётка становится домом для бактерий, в том числе стрептококков и стафилококков.

Вы не используете зубную нить

Кусочки еды могут так застрять между зубами, что зубная щётка не сможет их достать. Кариес часто формируется в местах, где соприкасаются два зуба. Бактерии облюбовали эти места, так как тут больше еды для них. Они питаются и производят химические вещества, которые разъедают эмаль. Это в конечном итоге может привести к разрушению зубов.

Конечно, у нас нет знакомой птички Тари, которая помогала крокодилу в известном мультфильме. Вот почему для нас зубная нить — это лучший способ избежать кариеса. Используйте зубную нить аккуратно, чтобы не травмировать дёсны.

Читайте также: «Уход за зубами: спросим у природы»

Вы не полощите рот

После того как мы удалили бактерии щёткой и зубной нитью с поверхности зубов, необходимо промыть рот. Вы можете использовать специальные для этого растворы, а можете сделать собственный раствор с солью.

[attach=1]


Оффлайн евдокия

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 16759
  • Карма: 32937
Вроде бы чищу как положено,а теперь уже сомневаюсь... :xixixi: :xixixi: :xixixi:


Теги:
 

Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 120 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.

Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка:

Психолог: люди, которые оскорбляют, имеют низкую самооценку

Автор ис

Ответов: 0
Просмотров: 534
Последний ответ 18 Марта 2024, 17:42
от ис
На Солнце произошла мощная вспышка

Автор irinka5

Ответов: 0
Просмотров: 609
Последний ответ 17 Марта 2024, 00:20
от irinka5
Прощеное воскресение - повод бросить курить.

Автор Роза4

Ответов: 10
Просмотров: 958
Последний ответ 17 Марта 2024, 01:21
от glasha
Мудра для колена: "соедини 2 пальца и иди"

Автор мишаня

Ответов: 3
Просмотров: 862
Последний ответ 08 Марта 2024, 06:07
от 321
Как живет мама четверни из Ростовской области после выписки из роддома

Автор ис

Ответов: 0
Просмотров: 839
Последний ответ 04 Марта 2024, 05:52
от ис

Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.098 секунд. Запросов: 44.