Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Рогов напомнил о голливудском пророчестве гибели президента Украины (Кино и новости кино) от irinka5 2. Россиян предупредил о штрафах за сорняки на даче (Дом, квартира, дача, огород, уют и быт) от ис 3. Лежачие котики (В мире животных) от ИвОльга 4. Как сделать вкусные и пышные котлеты . Секреты от шефа (Кулинария и вокруг нее) от vomana 5. ⚡️ В рамках расследования уголовного дела об убийстве молодого человека... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от vlada555 6. Вклад наших домашних питомцев в искусство)) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Текила
7. «Уже никакие животные не страшны»: Бузова сделала выпад в сторону экс-мужа (Музыка и новости шоу-бизнеса) от кнопка 8. Авторы песни "Александра" из фильма "Москва слезам не верит" осудили СВО и эмигр (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Nejana4 9. «Мне идет беременность»: 36-летняя Марина Африкантова шокировала новой фотограф (Дом 2 слухи) от irinka5 10. Хулиган объяснил, почему Рахимова никогда не найдет себе мужчину: "Неуверенная в (Дом 2 слухи) от glasha 11. Богомолка продолжает строить дом с Божей помощью. (Дом 2 новости) от glasha 12. Названы самые высокооплачиваемые российские артисты (Музыка и новости шоу-бизнеса) от irinka5

« Еженедельный, пятничный отчет. | НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ:))) »
Страницы: « Назад 1 ... 5 6 7   Вниз

90 худеющих марафонцев - загляните сюда!  (Прочитано 5398 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Marusja

  • Новичок-говорун
  • Сообщений: 34
  • Карма: 0
Re: 90 худеющих марафонцев - загляните сюда!
« Ответ #90 : 12 Сентября 2013, 18:26 »
минус 2 кг за неделю... не знаю много это или мало, но как то так. По питанию сложновато...((( поэтому сделала проще для себя: уменьшила порции;   от сладкого отказалась (ну если только иногда и чуточку) и после 18:00 ни-ни!!!! Мили шагаю с удовольствием!!))))

Оффлайн Teacher

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4281
  • Карма: 18881
Re: 90 худеющих марафонцев - загляните сюда!
« Ответ #91 : 12 Сентября 2013, 20:27 »
Быстрее, объясните, что мы делаем, я ОПОЗДАЛА!!!!! и сама вникнуть не могу,что делаем??????? Почему никто мне не отвечает!!! я тоже хочу худеть, быть стройняжжжжкой, и носить секси-платья!!!!! :flower3: :flower3: :flower3: :flower3: :flower3:

Оффлайн куршская коса

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 73108
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 1011253
Re: 90 худеющих марафонцев - загляните сюда!
« Ответ #92 : 12 Сентября 2013, 20:32 »
Цитата: Teacher от 12 Сентября 2013, 20:27
Быстрее, объясните, что мы делаем, я ОПОЗДАЛА!!!!! и сама вникнуть не могу,что делаем??????? Почему никто мне не отвечает!!! я тоже хочу худеть, быть стройняжжжжкой, и носить секси-платья!!!!! :flower3: :flower3: :flower3: :flower3: :flower3:



Солнце)))) над плиточками темка есть-марафон худеющих,нажми туда и всё-всё-всё,что пропустила-прочитаешь и давай,присоединяйся  :flower3:

Оффлайн TequiЛaJaZzZ

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25416
  • Карма: 78301
Re: 90 худеющих марафонцев - загляните сюда!
« Ответ #93 : 12 Сентября 2013, 20:40 »
Цитата: Teacher от 12 Сентября 2013, 20:27
Быстрее, объясните, что мы делаем, я ОПОЗДАЛА!!!!! и сама вникнуть не могу,что делаем??????? Почему никто мне не отвечает!!! я тоже хочу худеть, быть стройняжжжжкой, и носить секси-платья!!!!! :flower3: :flower3: :flower3: :flower3: :flower3:
Зайди в тему про питание и потом в ту группу, в которой ты будешь заниматься спортом, и стартуй :flower3:

Оффлайн Teacher

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4281
  • Карма: 18881
Re: 90 худеющих марафонцев - загляните сюда!
« Ответ #94 : 12 Сентября 2013, 20:41 »
Цитата: куршская коса от 12 Сентября 2013, 20:32


Солнце)))) над плиточками темка есть-марафон худеющих,нажми туда и всё-всё-всё,что пропустила-прочитаешь и давай,присоединяйся  :flower3:
Там уже столько страниц, я не могу разобраться((((( Объясните вкратце......я же первый раз в таком учавствую, ПЛЛИИИЗЗЗ))))))) :flower3: :flower3: :flower3: :flower3: :flower3: :flower3: :flower3: :flower3:

Оффлайн не уважаю хомяков

  • Колючая команда
  • Знаток
  • Сообщений: 2624
  • Карма: 947
Re: 90 худеющих марафонцев - загляните сюда!
« Ответ #95 : 12 Сентября 2013, 20:41 »
Цитата: Teacher от 12 Сентября 2013, 20:41
Там уже столько страниц, я не могу разобраться((((( Объясните вкратце......я же первый раз в таком учавствую, ПЛЛИИИЗЗЗ))))))) :flower3: :flower3: :flower3: :flower3: :flower3: :flower3: :flower3: :flower3:

и мне!

Оффлайн Teacher

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4281
  • Карма: 18881
Re: 90 худеющих марафонцев - загляните сюда!
« Ответ #96 : 12 Сентября 2013, 20:45 »
ОООО!!! кажется начинаю понимать: сначала надо выбрать способ питания)))) я выбрала МИНУС 60 :flower3: :flower3: :flower3: :flower3: :flower3:

Оффлайн Teacher

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4281
  • Карма: 18881
Re: 90 худеющих марафонцев - загляните сюда!
« Ответ #97 : 12 Сентября 2013, 21:08 »
Вопрос у меня вопрос про спорт, предложенные программы самой в интернете искать? :flower3:

Оффлайн куршская коса

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 73108
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 1011253
Re: 90 худеющих марафонцев - загляните сюда!
« Ответ #98 : 12 Сентября 2013, 21:19 »
Цитата: Teacher от 12 Сентября 2013, 21:08
Вопрос у меня вопрос про спорт, предложенные программы самой в интернете искать? :flower3:


спорт там тоже есть,разбит по группам в зависимости от физподготовки,возраста и т.д. Для третьей группы (самых неспортивных),интенсивные занятия...видео тоже есть,короче-посмотри и найдешь,что тебе подходит.У нас Оксанка-главный командующий)))) если чо,поможет разобраться  :flower3:
Страницы: « Назад 1 ... 5 6 7   Вверх
« Еженедельный, пятничный отчет. | НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ:))) »
Теги:
 

+ Быстрый ответ

Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 120 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.

Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка:


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.07 секунд. Запросов: 52.