Первым сыном Мария Погребняк забеременела в 18 лет. Молодой организм не смог справиться со стрессом беременности и переездом в Томск и дал об этом знать. Мария похудела до 45 килограмм, страдала от токсикоза и столкнулась с маститом. Пройдя круги ада трижды, звезда набрала 30 килограмм.
Вес в 75 килограмм долго не давал покоя Марии, которая пыталась решить проблему таблетками для похудения. От этой ошибки она уберегает своих поклонниц, поскольку препараты только ухудшили её состояние. Вернуться в форму и больше не полнеть при беременности Марии Погребняк помог известный способ: правильное питание и спорт. Притом Мария настаивает, что 70% успеха состоят именно в питании. Салаты, рыба и куриное мясо на пару – частые гости её стола. Этот рецепт она рекомендует и фанатам, ведь он на опыте показал, что никак не сказался на фигуре женщины после последующих родов.
Когда я забеременела первым ребёнком ( в18 лет), мне пришлось на время бросить институт. Переехать из Москвы к мужу в Томск и научиться самой со всем справляться! Мамы рядом не было! Было тяжело, особенно пережить токсикоз. Я не могла ни есть, ни пить! Похудела до 45 кг. Врачи меня сразу положили в больницу на 21 день. И так было 3 раза! Я набрала +30 кг! Родился Наш Артем 3.650, 56 см.
Я его кормила грудью до тех пор, пока не столкнулась с маститом, это был ад! Температура, боль.... короче, после этого я перешла на смесь!
Мои +30 кг не хотели уходить никак, но и я не могла остановиться есть! Ела, ходила в зал и опять ела! Я постоянно хотела обмануть свой организм, пила разные таблетки, от которых мне стало очень плохо, я испортила себе только Здоровье, а вес замер на своей цифре! Результат я увидела только после правильного питания! Я исключила сладкое, жирное, мучное! Ела только салаты, птицу и рыбу на пару! Завтракала овсянкой на воде! И результат не заставил себя ждать! Кг стали уходить. Потом подключила спорт! Запомните 70% зависит от еды и 30% от занятий спортом. Со второй и третьей беременностью я уже контролировала своё питание, в итоге набрала 9кг , с последней всего 6кг! При выписке из род дома была сразу в своей форме
«Это был ад»: Мария Погребняк рассказала, как первые роды сказались на её фигуре (Прочитано 952 раз)