а есть как вырваться, когда ты на спине, а захватчик сидит у тебя на шее? Не знаю, как точно объяснить
Для начала - как это вообще получилось?
Если прямо на шее-на шее, то это безвыходная ситуация. И из этого положения можно, конечно, коленом в почку попробовать. Но попытка будет всего одна.
Охоспаде, я не инструктор по самообороне!))) Просто жить люблю шопипец)))