Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Кейси_К, с пятилетием на Колюке! (Праздники и поздравления) от Irina45 2. Ольша, поздравляем с днём рождения! (Праздники и поздравления) от Irina45 3. Валентина 61, поздравляем с днём рождения! (Праздники и поздравления) от Irina45 4. голубоглаЗАЯ, поздравляем с днём рождения! (Праздники и поздравления) от Irina45 5. Короткие новости (Важные новости, события и политика) от Венди 6. ❗️❗️❗️Жуткие кадры: пойманы наводчики, убившие вместе с ВСУ детей в Брилёвке (Важные новости, события и политика) от Irina45
7. Девушка вместе с сыновьями уже переехала к маме Татьяне Владимировне (Дом 2 новости) от Венди 8. В московский ресторан не пустили военнослужащего в форме ВКС России (Важные новости, события и политика) от assa 9. Я верю в Россию, я не сдаюсь! Молодёжное от души. (Колючие разговоры обо всём) от собака-кусака 10. Нашла забавное в очередной раз (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от собака-кусака 11. США разрешили Украине наносить удары по Крыму (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Rosa 12. Дело убитого сестрами Хачатурян отца снова вернули следователю: «Покойнику хотят (Важные новости, события и политика) от коммуняка

Как заснуть в жару без вентилятора и кондиционера  (Прочитано 1180 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Людмила0

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 26981
  • Карма: 136134
1


9 советов, которые позволят отойти в царство Морфея даже в самые горячие ночи.

Сон в летнюю ночь без вентилятора и кондиционера — сущий кошмар. Ты долго не можешь заснуть, ворочаешься и, что самое обидное, даже обратная сторона подушки предательски теплая. Дело в том, что для нашего организма ночью больше подходит температурный режим 16-21 градус по Цельсию, но никак не +35.

Но не стоит отчаиваться и переезжать на лето в прохладный каменный подвал. Есть несколько рабочих способов заснуть в жару без вентилятора и кондиционера. И в этой статье мы собрали лучшие из них.

1. Лед на шею и запястья
Самый простой способ снизить температуру своего тела — это приложить пакеты со льдом или холодной водой к запястьям или шее.

2. Тазик с водой
Еще один хороший способ охладиться — это поставить рядом с кроватью тазик или ведро с холодной водой, чтобы опустить туда ноги перед сном.

3. Теплый душ
После холодного душа организм сам начинает поднимать температуру тела. А после горячего, наоборот, делает все, чтобы остыть. И не вытирайся насухо, потому что влажное тело лучше охлаждается.

4. Положи постельное белье в холодильник на 10 минут перед сном
О таком способе мы уже писали тут: «Белье в холодильнике и рис в носках: 6 способов (порой странных) заснуть в жару».

5. Выключи электроприборы
Даже самый маленький ноутбук незаметно нагревает воздух в помещении. Так что лучше выключить на ночь абсолютно все устройства, даже если они майнят биткоин.

6. Выбери правильное одеяло
На лето нужно выбрать такое одеяло, которое бы отводило тепло от тела. Лидерами по такому показателю выступают шелк, тенсель, бамбук и лен.

7. Пей воду
Это нужно для нормализации водно-солевого баланса. Человек во время сна потеет и дышит, теряя влагу. Стакан жидкости обеспечит восполнение потерянной влаги.

8. Не пей алкоголь
Спиртное повышает кровяное давление и температуру тела.

9. Спи на полу или на низкой кровати
Как все мы знаем из школьного курса физики, горячий воздух поднимается вверх.

ссылка


Онлайн BooDooBuddha

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 23343
  • Карма: 111193
Вопщим так себе способы...

Оффлайн Йожик

  • Знаток
  • Сообщений: 383
  • Карма: 2053
Вопщим так себе способы...
А как же тазик с водой у кровати? Ну замечательное ведь средство!!! Ночью влетаешь в этот таз или сам, или кошИчка....и уже не до сна, и уже не так жарко вроде  :D

Онлайн BooDooBuddha

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 23343
  • Карма: 111193
А как же тазик с водой у кровати? Ну замечательное ведь средство!!! Ночью влетаешь в этот таз или сам, или кошИчка....и уже не до сна, и уже не так жарко вроде  :D
Кошичкиной полиции на этих советчиков нет!!! Срочно на склад никчемни

Оффлайн БаБуКа

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 33708
  • Имя: Наталья
  • Карма: 156834
Было дело,засыпали обернувшись в мокрую выжатую  простыню.

Оффлайн МилкаЯ

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 49112
  • Карма: 410786
 2010 родн до сих пор вспоминаю с ужасом, когда была жара нетмоверная и горели торфянники на востоке Москвы. И простыни мокрые на окна вешали и бутылки замораживали.... Зато потом был бум на кондиционеры. Дома до сих пор два вентилятора на всякий случай, кроме кондиционера

Оффлайн Drazena

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 20076
  • Карма: 188550
 :lol: Белье в холодильнике - это круто! Поспал, и опять все в холодильник. И нечего там жрачку разную держать, особенно летом. :D

Оффлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 54109
  • Карма: 213426
2010 родн до сих пор вспоминаю с ужасом,
аналогично.
и на полу спала и душ холодный 10 раз в день.
а вот мамино сердечко не выдержало.. :(

Оффлайн Йожик

  • Знаток
  • Сообщений: 383
  • Карма: 2053
Кошичкиной полиции на этих советчиков нет!!! Срочно на склад никчемни
А там есть холодильник? Или хотя бы пакеты с водой, чтобы приложить и ждать , пока кошички простят своего никчемни?  :neponimay:

Оффлайн Galina N.

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 74156
  • Карма: 222395
Кошичкиной полиции на этих советчиков нет!!! Срочно на склад никчемни
:hihihihi: :hihihihi: :hihihihi: :flower3:

Онлайн Джибраил

  • Герой
  • Сообщений: 16123
  • Карма: 107378
А как же тазик с водой у кровати? Ну замечательное ведь средство!!! Ночью влетаешь в этот таз или сам, или кошИчка....и уже не до сна, и уже не так жарко вроде  :D
:laughy:

Оффлайн glasha

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 104606
  • Имя: Галина
  • Карма: 725648
А как же тазик с водой у кровати? Ну замечательное ведь средство!!! Ночью влетаешь в этот таз или сам, или кошИчка....и уже не до сна, и уже не так жарко вроде  :D
:D :laughy: :268: :flower3:

Онлайн BooDooBuddha

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 23343
  • Карма: 111193
А там есть холодильник? Или хотя бы пакеты с водой, чтобы приложить и ждать , пока кошички простят своего никчемни?  :neponimay:
Никчемни в кошичкином гипнозе на внешние раздражители не реагируют  :bnu:

Оффлайн Галина84

  • Знаток
  • Сообщений: 1827
  • Карма: 4823
В нашей жаре ни один из этих советов не работает, сегодня в машине показало +54…кондиционер и вентилятор работают круглосуточно


Теги:
 
Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка:

Вирусы и вакцины

Автор Ola-la

Ответов: 0
Просмотров: 279
Последний ответ Вчера в 14:54
от Ola-la
Туроператоры сообщили о снижении цен на путевки в Таиланд

Автор irinka5

Ответов: 0
Просмотров: 275
Последний ответ Вчера в 14:51
от irinka5
Бойцы 1-й отдельной гвардейской мотострелковой Славянской бригады НМ ДНР

Автор ingred

Ответов: 1
Просмотров: 443
Последний ответ Вчера в 15:04
от assa
Многоликая яшма

Автор Миссис уксус

Ответов: 40
Просмотров: 735
Последний ответ Вчера в 22:15
от User
В 1940 году, когда ФИДЕЛЮ КАСТРО было 14 лет (сегодня исполнилось бы 96), то он

Автор Миссис уксус

Ответов: 0
Просмотров: 188
Последний ответ Вчера в 00:32
от Миссис уксус

Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.127 секунд. Запросов: 57.