При приготовлении этого рецепта можно не соблюдать точность веса каждого продукта. Мы все делали на глаз. Примерно, получается ладошка одного, ладошка другого и т.д. В зависимости от размера вашего противня. Толщина должна получиться, примерно 2-3см.
Мы не сказали в видео, но вы можете так же использовать такие полезные семечки, как чиа, льняные и др.
Если хотите, чтобы батончики получились более плотными, добавьте больше меда, кленового сиропа и др. подобного. Нам больше нравится "средний" вариант, когда и рассыпать можно и батончик держится.
Очень вкусно с натуральным йогуртом или кефиром.
Наш противень 20х30см и мы добавили всего по "ладошке"
Овсянка
Семечки подсолнечника очищенные
Грецкий орех
Фундук
Миндаль
Тыквенные семечки
Кунжутные
Арахис
Масло кокосовое + масло какао все вместе 50-60гр
Мед 2 стол.лож ( можно больше)
как делать
Полезные батончики / Гранола / (Прочитано 1143 раз)