Салат с креветками. Очень полезен худеющим

[собака-кусака]

8

Для меня вопрос фигуры стоит остро. А пожрать я люблю. Поэтому изыскиваю верные средства комфортной диеты. Этот салат - сплошные витамины и белки. Авокадо - да, жирный и калорийный. Но жиры там растительные, жирные кислоты полиненасыщенные, и за счёт именно маслянистости авокадо салат не надо заправлять ничем, кроме лимонного сока. Итак.

На оооочень большую порцию (я люблю пожрать, напоминаю)

300 г креветок сухой заморозки. Если они будут обычной заморозки, нужно больше. Свежих - соответственно, меньше.

Упаковка микст-салата. Ооооо, это ван лав! Но подойдёт и кочанчик Айсберга, и даже горшочек с обычным салатом.

Половинка авокадо.

10 шт мелких помидоров черри

Креветки отвариваются (я их вообще в микроволновке размораживаю, и всё). Если листья салата крупные, они рвутся. Микст просто вываливается в миску. Авокадо - кубиками или тонкими дольками. Черри - пополам. Сбрызгивается лимонным соком.

У меня такой салат едят все, даже гвоздеобразная мелочь  Поэтому я его быстро делаю и мгновенно съедаю.
Приятного аппетита.

[julya2505]

А я-то думала, когда начнется диетическая кухня. А то у Вас всё такое калорийное-прекалорийное – хоть и бежит слюна, а НЕЗЯ! Читаю Ваши рецепты, глотаю слюну, но не записываю. Этот салат слишком простоват. Может, ВЫ будете первооткрывателем – И НА САЙТЕ, НАКОНЕЦ, ПОЯВИТСЯ РАЗДЕЛ ДИЕТИЧЕСКОЙ КУХНИ

[tasha43]

Не знаю как фигура, а кошелёк точно похудеет от такого набора продуктов

[Дейенерис]

Не люблю авокада...ну, не лизе воно мени..

[собака-кусака]

А я-то думала, когда начнется диетическая кухня. А то у Вас всё такое калорийное-прекалорийное – хоть и бежит слюна, а НЕЗЯ! Читаю Ваши рецепты, глотаю слюну, но не записываю. Этот салат слишком простоват. Может, ВЫ будете первооткрывателем – И НА САЙТЕ, НАКОНЕЦ, ПОЯВИТСЯ РАЗДЕЛ ДИЕТИЧЕСКОЙ КУХНИ

Ой, я и диетическая кухня... Я лучше попрыгаю побольше Ну и временами веганю.

[собака-кусака]

Не знаю как фигура, а кошелёк точно похудеет от такого набора продуктов

Зато ни одного вредного продукта. Здоровая пища вообще обходится дороже, это факт установленный.

[собака-кусака]

Не люблю авокада...ну, не лизе воно мени..

Авокадо само по себе не естся, только в ансамбле. Я не смогла бы его наворачивать отдельно - жирно и почти безвкусно, как арахисовое масло. Но бывают удачные сочетания.