Т.В. Африкантова! УСЛЫШЬТЕ! Отложите свою поездку на Гоа, дайте чуть тепла внучке, находящейся в непростом возрастном периоде!
Яна Африкантова
Хотела забросить сегодня диету(((((( потому что вижу свои жирные ноги 😭 и все, короче блин, я держусь. Буду пить кофе без всего (без с/з и молока) чай ☕ Обед - 1 ккал.
Не вижу ни отвесов, ни изменений 😭😭😭 такое ощущение, что я наоборот стала хуже выглядеть. Рожа такая жирная,со вторым подбородком и ноги (именно ушки) так бесят!!!!
Решила, что хочу отсидеть максимальный срок на ЖП - жёсткая питьевая. Буду пить кофе , чай ☕ без добавок .
Кофе - 1 ккал
Зелёный чай - 0 ккал
Чёрный чай - 0-2 ккал
ВСЕ. ЭТО КОНЕЦ. Я СОРВАЛАСЬ. СЪЕЛА МНОГО РАЗНОГО.
3 таблетки бисака выпила.
Картошку варёную 2 штуки
Печень тушенная - 50 грамм
Гречка 100 грамм где-то
Творог с бананом и яблоком, и ещё одно яблоко
ЧТО ДЕЛАТЬ?!!!!! Я не смогу больше сидеть на питьевой. Пожалуйста, кто не спит 😭 как завтра быть? Я боюсь набрать, очень боюсь 😭
Я устала от питьевой. Выручите советом. Как начать завтрашний день? Как питаться. Я потерялась 😭
И все это я съела меньше чем за 30 минут(((
Просто все задолбало. Апатия ко всему. Просто КАКАЯ-то часть меня НЕ ХОЧЕТ ХУДЕТЬ (Типа, ой да есть толще люди)
Короче держусь так. Хотя бы выходные
Спасибо за поддержку. По секрету - всю питьевую диету я мечтала о пп 😩
Каждый день смотрела на вкусную и полезную еду. Я была в предвкушении, скорее хотела закончить диеты и перейти с концами 😭
Сложилось так, что я сорвалась. Нет, я не смогу уже сидеть на ПД. может летом, может летом получится ещё раз. Но точно не сейчас. Сейчас я безумно устала( я уже забыла, что такое еда и что такое жевать, для меня это дико. Но , тем не менее, я сорвалась как слон. Просто уже чувствовала переедание, но продолжала есть. Да, выпила бисак. Да, завтра весь день проведу в белой комнате.
Просто страх, я не знаю, что будет завтра. Для меня уже не привычно есть 😭
Две грани : питье и срыв - нормального питания в моем подсознании нет 😭
Господи, как же трудно, реально реву. Паника и я не знаю, просто ничего не знаю 😭😭😭 Я не хочу и не буду заниматься спортом. Потому что и без него, я очень хорошо похудела. Интуитивное питание также помогло. Но и свои минусы появились, и по той причине, я стала обжираться.
Все(((( завтра хочу на пп. Именно на "блюдечко"
4-5 приёмов пищи в день , но вмещаться порция должна в маленькое чайное блюдце
Буду есть овощи, фрукты, грудку и все в этом правильном духе. Но, я боюсь поправиться от обычного питания. Вдруг у меня функции организма будут давать отпор, и я буду резко набирать?😭😭😭
Я не знаю, что нужно есть, чтобы не толстеть(
Господи, оказывается столько положительных и добрых людей 😭❤
Я вас обожаю, спасибо, что уделяете мне своё время 😭😭😭😭
Я читаю все, и комментарии и Директ 😭😭😭😭😭
Спасибо ещё раз, я безумно рада, что у меня есть такая маленькая семья ❤ у меня есть вы, у вас есть я 😭😭😭😭😭❤
Как же хорошо, что я не забросила дневник 😭😭😭😭😭 Как хорошо, что все люди поняли мою ситуацию. Я смогу, с вашей поддержкой я все налажу 😭❤ до завтра 🌹🌹🌹
Т.В. Африкантова! УСЛЫШЬТЕ! Отложите свою поездку на Гоа,дайте чуть тепла внучке (Прочитано 2040 раз)