Правильное питание.Быстропоедаемый овощной салат

[Роза4]

15

Быстропоедаемый овощной салат

Очень вкусно! Этот салат, действительно, быстропоедаемый. Идёт в любом сезоне года. Готовится очень просто. Очень красивый даже на вид. Знакомьтесь с рецептом.

Ингредиенты:

300 г белокочанной капусты
2 стручка сладкого перца
2 зубчика чеснока
1 луковица
2 помидора
20 г зелени петрушки
50 г ядер грецких орехов
1 щепотка сахара
1 чайн. ложка горчицы
3 ст. ложки растительного масла
соль

Капусту мелко нашинковать. Сладкий перец, удалив семена, нарезать тонкой соломкой. Половину чеснока порубить, оставшийся пропустить через пресс. Лук нарезать полукольцами, помидоры — ломтиками. Петрушку порубить. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить и перемешать.
Для соуса орехи измельчить, добавить горчицу, сахар, 1 чайную ложку воды, растительное масло и все слегка взбить. Соус подать отдельно.

[Планета Шелезяка]

Роза4, 
овощные салаты отличная штука, а вместо гарнира особенно 
Спасибо 

[КОЗЕРОГ]

300 г белокочанной капусты[/b]
2 стручка сладкого перца
2 зубчика чеснока
1 луковица
2 помидора
20 г зелени петрушки
50 г ядер грецких орехов
1 щепотка сахара
1 чайн. ложка горчицы
3 ст. ложки растительного масла

Роза4,  мы добавляем и морковку-потереть орехи? - попробуем!
 

[Роза4]

Планета Шелезяка,  КОЗЕРОГ,  Сама впервые попробовала именно в таком сочетании. Мне очень понравилось!

[Брусника]

Роза4,  спасибо! Я тоже такие овощные салатики полюбляю. Теперь и ваш рецепт опробую

[бегемот05]

Роза4,  супер салатик а вот интересно орехи жаренные или сырые?

[Роза4]

бегемот05, Натуся, у меня сырые были, те, которые наразвес, они не так доминируют в салате. 

[бегемот05]

у меня сырые были

думаю можно и так и так попробовать 

[Роза4]

думаю можно и так и так попробовать 

Конечно, можно.  Не испортишь, точно.

[germania]

Быстропоедаемый овощной салат

Очень вкусно! Этот салат, действительно, быстропоедаемый. Идёт в любом сезоне года. Готовится очень просто. Очень красивый даже на вид. Знакомьтесь с рецептом.

Ингредиенты:

300 г белокочанной капусты
2 стручка сладкого перца
2 зубчика чеснока
1 луковица
2 помидора
20 г зелени петрушки
50 г ядер грецких орехов
1 щепотка сахара
1 чайн. ложка горчицы
3 ст. ложки растительного масла
соль

Капусту мелко нашинковать. Сладкий перец, удалив семена, нарезать тонкой соломкой. Половину чеснока порубить, оставшийся пропустить через пресс. Лук нарезать полукольцами, помидоры — ломтиками. Петрушку порубить. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить и перемешать.
Для соуса орехи измельчить, добавить горчицу, сахар, 1 чайную ложку воды, растительное масло и все слегка взбить. Соус подать отдельно.(Изображение удалено из цитаты.)

Спасибо   это легкий   салат!!!

[Роза4]

germania,