После 65 лет женщинам вредно худетьУченые рассказали, почему лучше оставаться в одном весе.
Постепенная и длительная потеря веса у женщин старше 65 лет может плохо сказаться на здоровье и продолжительности жизни. Результаты исследования ученых из нескольких научных и медицинских центров США опубликованы в Journal of the American Geriatrics Society.
Эрин ЛеБлан (Erin LeBlanc) и ее коллеги проанализировали данные 1323 пожилых женщин. Информацию начали собирать в 1986–1988 годах, когда участницам было от 65 лет до 81 года, а закончили — в 2006–2008 годах.
За два десятилетия ученые регулярно измеряли вес женщин, а также собирали сведения об их физической активности, работоспособности, самочувствии, питании, образе жизни, возрасте, причинах смерти и так далее.
На основании этих данных ученые построили математическую модель, которая продемонстрировала: каждые десять килограммов веса, потерянных за 20 лет, связаны с повышением риска смерти в ближайшие годы на 23%, а риска перелома шейки бедра — на 52%. Так, у женщин, которые за два десятилетия похудели на девять килограммов и больше, риск умереть в следующие пять лет был на 74% выше. Вероятность сломать шейку бедра увеличилась втрое, а риск получить инвалидность стал почти в четыре раза выше, чем у тех, кто оставался в прежнем весе.
Риск преждевременной смерти сохранился и у тех, кто похудел за 20 лет совсем немного (меньше, чем на девять килограммов). Однако этом случае вероятность сломать шейку бедра или стать инвалидом не возрастает.
При этом у тех участниц, которые в течение 20 лет то умеренно набирали вес, то худели, риск негативных последствий для здоровья не вырос. Исключением стали лишь женщины, у которых амплитуда колебаний веса была слишком большой — это отрицательно отразилось на их физическом состоянии.
«Результаты исследования показывают, что постепенная и длительная потеря веса для женщин в пожилом возрасте плохо влияет на здоровье», — уверена ЛеБлан. Потеря веса может быть связана с утратой аппетита из-за возрастных изменений вкусовых и обонятельных ощущений, проблем с пищеварением. Кроме того, определенную роль играют одиночество, депрессия, угасание физических сил и так далее, предполагают исследователи.
Почему сам по себе лишний вес не является угрозой здоровью, читайте здесь.
Чем полезна для здоровья полнотаИногда «лишние килограммы» — совсем не лишние.
Исследователи не отрицают: вероятность умереть от диабета или болезни почек у полных людей высока. При этом на людей с лишним весом не распространяется ряд других заболеваний, например, онкологические.
Справедливости ради — под «полноватыми» ученые имели в виду тех, чей вес превышает норму не более чем на 13,5 кг. Катастрофическое ожирение еще никому не добавило здоровья — в этом не сомневаются даже американские ученые.
Защищает от ревматоидного артрита
Еще один авторитетный журнал — Rheumatology, опубликовал результаты исследования швейцарских ученых. Карл Турессон, профессор медицины в Университете Лунда, заявляет, что избыточный вес уменьшает риск развития хронического артрита. Как считают ученые, организм вырабатывает особые гормоны, которые препятствуют возникновению заболевания.
К такому выводу профессор пришел после изучения 383 пациентов мужского пола. Примечательно, что женщин эта закономерность не касается.
Продлевает половой акт
Дополнительная масса дает дополнительные 7,3 минуты в постели, оттягивая момент оргазма. Все дело в гормоне эстрадиоле. Этот женский гормон вырабатывается в складках абдоминального жира и порой спасает от преждевременной эякуляции.
Повышает иммунитет
Если верить группе цитологов из Чикаго, глубокие слои жира вокруг внутренних органов имеют свойство взаимодействовать с клетками иммунной системы, повышая защитные силы организма.
Снижает риск развития старческой деменции
Конечно, шанс дожить до глубокой старости у людей с избыточным весом значительно ниже, чем у других, отмечает профессор. Но у тех, кому повезет, риск столкнуться со старческим слабоумием ниже на 25%.
ссылка
После 65 лет женщинам вредно худеть Ученые рассказали, почему лучше оставаться в (Прочитано 7435 раз)