Алиана Устиненко ищет способ восстановить режим сна

[Гость]

6

Алиана Устиненко ищет способ восстановить режим сна

Экс-участница наслаждается общением с сыном. Однако несмотря на огромное количество позитивных эмоций, а, может быть, именно из-за них, Алиана Устиненко жалуется на то, что у нее сбился режим сна. Теперь молодая женщина ищет разные способы восстановить этот режим, так как для нее не очень удобно, что путается день с ночью. Некоторыми из вариантов она поделилась с фолловерами.
Алиана Устиненко никак не может войти в свой привычный режим. Сейчас она жалуется, что засыпает под утро и просыпается днем. В результате не успевает сделать все, что хотела, поэтому приходится искать способ вернуться к нормальному состоянию. Несколько вариантов восстановления здорового сна она уже нашла и старается задействовать их все

«У всех наверное такое бывало, когда путается день с ночью, ложишься под утро и потом спишь днём, для организма хуже быть и не может. Потом чувствуешь себя разбитым и не успеваешь сделать свои дела. Ложишься рано, но лежишь несколько часов и не можешь уснуть. Вот и у меня сейчас так, поэтому нашла несколько способов восстановить режим...», - поделилась Алиана.
Молодая женщина решила пить меньше стимуляторов в течение дня - например, кофе и колу, отдавать предпочтение воде. Кроме того, она узнала, что прогулки по утрам и перед сном способствуют более раннему засыпанию, а чтобы мозг по вечерам отдыхал, не нужно трогать гаджеты, лучше читать книги. Ну и в течение дня стоит быть более активной.

Также, Алиана не стала скрывать интересный секрет, который она прочитала недавно в одном журнале. Известная модель призналась, что она сохраняет молодость и красоту благодаря тому, что придерживается правильного режима сна. Оказывается, отдыхать необходимо с 22.00 до 02.00 обязательно - именно в это время у человека самый здоровый сон.

К сожалению, сама Алиана пока не смогла воспользоваться этим советом, так как ей не удается заставить себя лечь отдыхать так рано. Но вполне возможно, что постепенно она все-таки войдет в режим. Правда, поклонники экс-участницы уверены, что ей не нужно переживать за красоту и свежесть, она выглядит без косметики почти как подросток.

[Благоразумная]

она выглядит без косметики почти как подросток.

так   #онаещемолодаяунееещевсевпереди

[Гость]

Фотошоп еще и не то может..

[нефертити]

Ну и ляжки!

[Krilo]

Наконец-то выяснилось, что гулять полезно, может теперь сына на прогулку выведет    Хотя нет, это не для Срали, себя погулять вечерком отправит...или на караоке денег нет? Видно совсем обнищала успешная, сидит дома, старыми порошками торгует...

[Флавия де Люс]

 Спит сколько влезет , в перерывах просрочку баночную жрёт, которую Артур Газелью натаскал из аНаЛа.
Мечта , а не жизнь для  ушлепков.   

[СоНата]

Какая же она всё же дура... ...И опять пошли фотки из серии-отдамся за недорого и налетай подешевело...

[Марин]

Я знаю один ооочень хороший способ войти в режим - найти работу с 9:00   Но это не для Асратян - как же такая красавица и аристократка работать пойдёт?! Её же фанаты не поймут, которые о её успешности и великолепных перспективах всегда вещали и высмеивали призывы антиков успешной умницы найти себе нормальную работу   Да она и сама не пойдёт - ленивая, неумная и наглая. Посидит ещё на шее у отца и Армине пару дней - и рванёт в Москву, к подружке, выпнутой, как и она, из дурки. Вместе надумают, что им по ночам делать

[Флавия де Люс]

Какая же она всё же дура... ...И опять пошли фотки из серии-отдамся за недорого и налетай подешевело...

ждет предложений от кого угодно. АНаЛ не спешит восстанавливать ей  квалификацию.
А Гобоз опять пошоркал Надьку,тьфу ... к Надьке ,  засел в Красноярске. Пользователи отметили, что , судя по её лицу, очередная любовница явно недовольна падликовым трахотуром в Волгоград.

[Флавия де Люс]

Я знаю один ооочень хороший способ войти в режим - найти работу с 9:00   Но это не для Асратян - как же такая красавица и аристократка работать пойдёт?! Её же фанаты не поймут, которые о её успешности и великолепных перспективах всегда вещали и высмеивали призывы антиков успешной умницы найти себе нормальную работу   Да она и сама не пойдёт - ленивая, неумная и наглая. Посидит ещё на шее у отца и Армине пару дней - и рванёт в Москву, к подружке, выпнутой, как и она, из дурки. Вместе надумают, что им по ночам делать

Ну а кем звездолине работать? Одна фанатка возмутищалась: "может еще полы посоветуете идти мыть?"
Ей нужна высокооплачиваемая должность, чтобы выполнять задания  дистанционно ( с кровати) , и получать за это сумасшедший оклад. Иного не предлагать. 

[СоНата]

ждет предложений от кого угодно. АНаЛ не спешит восстанавливать ей  квалификацию.
А Гобоз опять пошоркал Надьку,тьфу ... к Надьке ,  засел в Красноярске. Пользователи отметили, что , судя по её лицу, очередная любовница явно недовольна падликовым трахотуром в Волгоград.

..Ну пусть ждёт-у неё мозгов как у курицы... ..Эта хрень порошковая,некому уже давно не нужна...Осталась Сралька у разбитого корыта...С дурки выперли,мерс пришлось вернуть,жить негде,перспектив ноль-короче тоска, печаль и  безнадёга...Вот и не спится девЧУШКЕ...

[Флавия де Люс]

..Ну пусть ждёт-у неё мозгов как у курицы... ..Эта хрень порошковая,некому уже давно не нужна...Осталась Сралька у разбитого корыта...С дурки выперли,мерс пришлось вернуть,жить негде,перспектив ноль-короче тоска, печаль и  безнадёга...Вот и не спится девЧУШКЕ...

Гобозова матюкают в его инсте , ужсс как  а другие советуют вернутся к красавице жене, пусть хоть она и рога ему наставляет регулярно.

richi_reb
Сань, ты бы Алиашку в квд сводил,пусть сдаст анализы. А то ,мало ли..Вон, что творится на д2. Алиашка то, течная всегда .Под Шабарина сразу завалилась.
emitekhina
Чтоб не скучать нужно семьи не рушить а строить одну и навсегда. А ты скачешь как козёл все не нат.. Ся
matveevatatiana69
@oxana_deibert но ему нужно же устраивать свою жизнь
gulmira.nsk
@aleksandr.gobozov Саша желаю вам не потерять эту связь,любви нежности,заботы друг о друге!!!❤️
_fashion__style__ru_05
💚💚💚💜💜💜