Элегантный возраст женщины.

[Chudli]

5

   Законы природы тоже вечные: после 40 лет в женском организме происходит каскад изменений, в основе которых лежит снижение выработки женского полового гормона эстрогена.

Эстроген в жизни женщины играет определяющую роль. Именно он делает женщину Женщиной! Во всех системах женского организма есть эстрогеновые рецепторы. Мы молоды, пока эти рецепторы активны, благодаря эстрогену.

Наглядный пример: если в молодости эпителий кожи меняется в среднем за месяц, то после 40-летнего рубежа на фоне снижения выработки эстрогена на это уходит уже шесть недель, вот и появляются морщинки. Кожа теряет упругость, истончается, провисает, из-за чего овал лица утрачивает четкость.

Эстрогендефицит провоцирует замедление обмена веществ, из-за этого сбросить пару лишних килограммов после 40 лет становится очень трудно. И даже если удается это сделать, все равно жировая ткань постепенно замещает мышечную, и фигура оплывает.

Немотивированные перепады настроения, раздражительность, плаксивость, апатия, нервозность, бессонница – все это тоже проявления снижения уровня эстрогена, ведь этот гормон оберегает и нервную систему женщин.

Дефицит эстрогена нарушает терморегуляцию (приливы, потливость), негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов (повышенное давление, учащенное сердцебиение), костной ткани (кости теряют прочность, становятся более хрупкими).
 Но снижающийся уровень эстрогена можно поддержать с помощью фитоэстрогенов. В Америке фитоэстрогены принимает каждая вторая женщина старше 40 лет.

Кожа – эстрогензависимый орган. Фитоэстрогены запускают процессы синтеза молодых клеток, коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Постепенно увядающая кожа словно расцветает: становится более упругой, увлажненной и сияющей, морщинки разглаживаются. Причем, не только на лице, но и на шее, груди, бедрах. Кроме того, прием фитоэстрогенов оберегает от появления пигментных пятен – видимого признака старения.

Благодаря фитоэстрогенам организм может вновь «включить» те механизмы, которые помогают нам оставаться стройными в молодости, а, значит, бороться с лишним весом в зрелом возрасте станет намного проще! Приливов, потливости, раздражительности, бессонницы и т.д. можно и совсем не почувствовать, если вовремя начать принимать фитоэстрогены.
   Фитоэстрогены в продуктах: Наиболее дешевым способом обеспечения организма достаточным количеством фитоэстрогенов является корректирование рациона с добавлением определенных продуктов. Стоит отметить, что сделать это не так уж и сложно, потому как фитоэстрогены присутствуют во многих продуктах в тесной связи с белками: Лидирующую позицию по содержанию фитоэстрогенов занимает соя, за ней следуют ее ближайшие собратья – горох, чечевица и фасоль; Орешки и семечки. Каждый вегетарианец знает, что именно эти части растений содержат максимальное количество белка и незаменимых аминокислот, к которым успешно «привязались» и фитоэстрогены; Имбирь и куркума – поистине загадочные для русской души восточные пряности, входящие в золотую коллекцию Аюверды; Молоко и говядина. Вполне логично, что именно коровы склонны скапливать в своем организме большое количество фитоэстрогенов, потому как питаются луговыми травами, в том числе и лечебными. Некоторое количество растительных гормонов присутствует в вишне, малине, абрикосах; Содержат фитоэстрогены и цельные злаки – пшеница, овес, рожь. При очистке и дроблении большая часть полезного вещества остается в отрубях. Самый мощный по динамике фитоэстроген содержат ячмень и солод, а также популярный напиток из них – пиво. Типичным подтверждением тому служит отложение жира по женскому типу у мужчин, злоупотребляющих пенным. В Индии, которая бедна настолько, что не может приобрести современные медикаменты для профилактики рака молочной железы и климактерического синдрома, самый низкий процент этих заболеваний. В настоящее время ученые объясняют это тем, что буквально каждая женщина народа Ганди ежедневно употребляет молоко. Поэтому не стоит относиться к диете скептически – из нее можно получить вполне достаточное количество фитоэстрогенов для профилактики и лечения болезней. Фитоэстрогены в травах Рекордсменами по содержанию фитоэстрогенов среди целебных трав считаются боровая матка, красная щетка и пастушья сумка. Их назначают в виде фиточаев, сборов и настоек, длительными курсами. Боровая матка обрела большую популярность у народных лекарей, которые вещают о том, что пить ее можно неограниченно, до полного излечения болезни, будь то гормональный сбой или рак молочной железы. Тем не менее, как и любое лекарство, боровая матка имеет ограниченный курс приема – не более трех месяцев, а перед употреблением столь мощных средств фитотерапии нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Несколько меньше фитоэстрогенов содержат листья малины, цветки ромашки, корень солодки, которые употребляют в виде настоев и отваров. Полезным и ароматным решением станет и имбирный чай. Фитоэстрогены – вещества, способные восстановить гормональный баланс в организме и вернуть женщину к полноценной жизни. Между тем, чрезмерно увлекаться продуктами и травами с высоким содержанием фитоэстрогенов без установленного диагноза не стоит – слабая научная подоплека говорит о неизвестности возможных последствий. Помните, что избыток даже самого полезного вещества может также нанести организму значительный урон..  [attach=1]   

[Айка]

 :flower3:верно все...девочки,хотите быть красивыми, ешьте эстрогены ....))), а при отсутствии противопоказаний можно и гормональной, в виде  геля  или свечей,но это только после консультации врача)))

[Chudli]

Только за применение природных эстрогенов, пила травку-боровая матка.  Листья малины часто пью. И очень нравится сок с проросшей пшеницы- 2 месяца пью, три перерыв.

[Иголочка]

Только за применение природных эстрогенов, пила травку-боровая матка.  Листья малины часто пью. И очень нравится сок с проросшей пшеницы- 2 месяца пью, три перерыв.

Ну и как после боровой матки? Я тоже ее долго пила,в лечебных целях.

[Chudli]

Ну и как после боровой матки? Я тоже ее долго пила,в лечебных целях.

Проблемы были по гинекологии, пропила и все замечательно.

[Иголочка]

Проблемы были по гинекологии, пропила и все замечательно.

У меня те же проблемы были.Эндометриоз.Пошла на узи, врач удивился, чем лечилась.Сказала, что кроме боровойматки ничего не пила.Вот в мае опять пойду, посмотрим как, я ееуже давно не пью....

[Chudli]

У меня те же проблемы были.Эндометриоз.Пошла на узи, врач удивился, чем лечилась.Сказала, что кроме боровойматки ничего не пила.Вот в мае опять пойду, посмотрим как, я ееуже давно не пью....

  Тоже самое было..,  делала УЗИ все хорошо, потом через год - хорошо,  сейчас прошло 4года пока еще не делала. 

[Иголочка]

  Тоже самое было..,  делала УЗИ все хорошо, потом через год - хорошо,  сейчас прошло 4года пока еще не делала.

Ой как здорово! Соратницу по хвори нашла! Ну тогда здоровья нам обеим! Кстати, боровую как пила:как бад, или просто травку?

[Chudli]

Ой как здорово! Соратницу по хвори нашла! Ну тогда здоровья нам обеим! Кстати, боровую как пила:как бад, или просто травку?

Как травку, БАДы вообще не признаю. Будем ЗДОРОВЫ!!!!!!

[Иголочка]

Как травку, БАДы вообще не признаю. Будем ЗДОРОВЫ!!!!!!

Да, я тоже...Бады-это плацебо! Уже открыто по телеку даже говорят.А народ до сих пор ими увлекается.