Девчули, кто бросал курить, отзовитесь.

[Anna1977]

14

С первого октября бросила курить. Курила 17 лет. Не тянет к табаку, тянет к выпусканию дыма. Вечером вышла на балкон, взяла сигарету затянулась, а желание дым в себя втягивать нет. Просто испортила сигарету. Как говорится, просто подымила. Может кто то бросал? Если не удобно, напишите в личку.

[Тания]

И как вы дошли до такой жизни?Что-то специально,для этого делали?

[Катеринa 1970]

У меня сын бросил ,поправился 

[гюрза]

 :pray2:поздравляю!у меня 23 сентября год. Как не курю оч помогла книга и видео Аллен Карр"как легко бросить курить"авообще лучше не делать ни одной затяжки

[Венера888]

Ещё и этого удовольствия себя лишить, нет,вот уменьшить надо,а то сердечко звоночки подаёт, но чтобы совсем бросить нет, тогда я вообще в бегемота превращусь, потому что жрать буду без перерыва.

[elena5]

 Anna1977,  моя дочка курила 10 лет и никак не могла бросить (бросала несколько раз, но не было силы воли),  сын ее просил неоднократно, потом ей сын сказал, что он не может терпеть запах дыма и перестал ее обнимать и целовать перед уходом. Дочка бросила курить и уже 2 года не курит и очень довольна. Внук в маме души не чает, оба счастливы

[Ларисаааааааааа]

С первого октября бросила курить. Курила 17 лет. Не тянет к табаку, тянет к выпусканию дыма. Вечером вышла на балкон, взяла сигарету затянулась, а желание дым в себя втягивать нет. Просто испортила сигарету. Как говорится, просто подымила. Может кто то бросал? Если не удобно, напишите в личку.

Это физическая память)) Руки привыкли что- то подносить ко рту) Я когда бросала курить "курила" незажженную сигарету)) Надолго хватало одной сигаретки, пока снова не начала покуривать)) 

[Тания]

Чашечка кофе...Сигаретка...

[germania]

У меня сын бросил ,поправился 

С начало бросила я ( курившая " по-бешенному с 20 лет до 35 , любившая - это дело до безумия)....не просто было ...но справилась...с первого раза...и тут же начала  - заедать нехватку непонятно чего...поправилась за месяц на 7 кг...ужас еле  еле их сбросила...муж т оже бросил   и уупс такая же история  - пришлось менять гардероб....он был - худоба  - а стал солидный мужчина....Дым табачный стал совершенно непереносим  и вызывает головную боль и раздражение   запах табака - тоже  неприятен...курить  не тянет совершенно  как буд-то и нет этого в мире  для  меня  нет  и все тут.....

[tatiana-mi0]

Я бросала, но не бросила окончательно.  Раньше курила активно, сейчас не могу сказать что я активная курильщица, пачка в неделю,  иногда могу месяцами не курить, а потом опять начинаю. Я поняла что это не потребность организма в никотине (так говорит мой муж, курильщик с оочень большим стажем), а рефлекс, как у собаки Павлова.  Делать нечего - покурить, сделал что-то - покурить, кофе попить - покурить!  Думаю, что в этом нелегком деле поможет способность перебороть эти рефлексы и когда подкрадывается "крамольная" мысль покурить, нужно ее чем-то задавить в корне, отвлечься.  Моя свекровь, тоже была курильщица с большим стажем, и в один момент, она подсчитала, сколько денег тратит на табак, и решительно бросила курить. На "невыкуренные"  за год деньги она купила свекру тур в Канаду на  охоту (ну может чуток прихвастнула  , но курила она реально много и табак стоит дорого).  Тоже в своем роде мотивация! Так что у каждого свой нелегкий путь. Могу сказать что книга Алана Карра мне не помогла, мне даже читать ее было скучно :-).

[elena5]

Ещё и этого удовольствия себя лишить, нет,вот уменьшить надо,а то сердечко звоночки подаёт, но чтобы совсем бросить нет, тогда я вообще в бегемота превращусь, потому что жрать буду без перерыва.

Венерочка, моя доченька вообще не поправилась.

[лида74]

Это физическая память)) Руки привыкли что- то подносить ко рту) Я когда бросала курить "курила" незажженную сигарету)) Надолго хватало одной сигаретки, пока снова не начала покуривать)) 

...я тоже.... ....больная тема для меня.....!!!!...не могу бросит...хоть тресни...

[Венера888]

С начало бросила я ( курившая " по-бешенному с 20 лет до 35 , любившая - это дело до безумия)....не просто было ...но справилась...с первого раза...и тут же начала  - заедать нехватку непонятно чего...поправилась за месяц на 7 кг...ужас еле  еле их сбросила...муж т оже бросил   и уупс такая же история  - пришлось менять гардероб....он был - худоба  - а стал солидный мужчина....Дым табачный стал совершенно непереносим  и вызывает головную боль и раздражение   запах табака - тоже  неприятен...курить  не тянет совершенно  как буд-то и нет этого в мире  для  меня  нет  и все тут.....

Я хоть и дымлю как паровоз, но терпеть не могу, когда кто то рядом пыхтит в мою сторону, запах дыма от другого человека не переношу.

[дайва]

Бросать курить осенью большая ошибка.Знаю по себе.Организм итак страдает от осенней депрессии ,а тут еще такой стресс.Мгновенно проснутся все болячки,почки,желчный,поджелудочная,а главное голова.Головокружение,озноб,жара,бессонница ,тоже мимо не пройдут.Это сведения не из интернета,это личный опыт.Если все это переживете в течении полу года,тогда вы просто молодец.Начнется восстановление организма,привыкший к никотину,он сам мучается и каждый орган учится жить без него.Лишний вес наверняка будет,обмен веществ тоже перестраивается и всякие заеды,это лишние кг.можно просто запивать водой,но это же не вкусно.Во время рекламы,безумно хочется перекурить,так что смотрите фильмы на компе.Вроде шутка,но доля правды есть.3-4 кг,неизбежны,остальные зависят только от вас.
 А так удачи,решились и молодец.Сегодня не модно курить 

[лида74]

Я хоть и дымлю как паровоз, но терпеть не могу, когда кто то рядом пыхтит в мою сторону, запах дыма от другого человека не переношу.

...Офигеть....я то же самое!!!!...и запах учую....от курильщика за версту...