Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. «Никогда не было»: SHAMAN объяснил, почему не носит нижнее белье (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Анна84 2. Саша Черно и Хулиган устроили драку возле ночного отеля (Дом 2 новости) от glasha 3. Боня назвала печальные последствия у ее мамы после подтяжки лица (Музыка и новости шоу-бизнеса) от glasha 4. «Дней осталось мало»: Юлиан внезапно реанимировал иноагента Макаревича на концер (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Kopcap 5. «Мосгаз», поездки в Англию, поддержка Израиля: как живет Андрей Смоляков (Кино и новости кино) от glasha 6. «Украинцы нам никакие не братья»: как живет телеведущая Ксения Стриж (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Мария Петрова
7. После проблем из-за концерта в Кремле у Наташи Королевой случился срыв (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Мария Петрова 8. Вскрылись подробности волшебства Саши Черно и Ярослава Дятлова (Дом 2 новости) от Стихия 9. «Перекрестись и замолчи»: Шнуров пристыдил Киркорова из-за Евровидения (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Стихия 10. Взволнованная Ольга Рапунцель призналась в проблемах младшей дочери (Дом 2 слухи) от Анна84 11. Уехавший из России в США Андрей Бурковский появился на Каннском кинофестивале (Кино и новости кино) от Анна84 12. Суд с «Макфой», предательство Борисова, сын: как живет Андрей Малахов (Музыка и новости шоу-бизнеса) от irinka5
Чтобы найти рецепты нажмите на эту ссылку (поиск доступен только зарегистрированным пользователям).

Салат с хрустящим нутом: рецепт от Арианы Дауренкызы  (Прочитано 1709 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Натуська

  • Администратор
  • Сообщений: 39093
  • Карма: 1100428
Кулинарный рецепт
Из интернета
Салаты
Овощное
Другое
5
Интернет-рецепт

Салат с нутом, свежими овощами и авокадо — настоящая витаминная бомба. Он полон растительного белка, отлично подойдет для вегетарианской диеты, поста и здорового обеда. Готовить его проще простого.

ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 порции:
*Чеснок 1 зуб.
*Лимонный сок 1 ст. л.
*Рукола по вкусу
*Помидор 3 шт.
*Сладкий перец 1 шт.
*Мед 1 ч. л.
*Оливковое масло 5 ст. л.
*Красный салатный лук 1 шт.
*Авокадо 2 шт.
*Черный молотый перец 0.5 ч. л. *Брынза 100 г
*Твердый сыр по вкусу
*Дижонская горчица 1 ч. л.
*Горох нут 1 ст.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Запеките нут

Нут заранее замачиваю и варю до готовности. Выкладываю его на противень, застеленный пергаментом. Добавляю соль и паприку по вкусу. Сверху присыпаю нут горсткой тертого твердого сыра. Запекаю в духовке при температуре 180 °C примерно 15–20 минут.

2. Нарежьте авокадо

Авокадо режу пополам. Из плодов удаляю косточки. Половинки авокадо чищу от кожуры и нарезаю тонкими слайсами. Складываю их в глубокую миску.

3. Нарежьте овощи и брынзу

Красный сладкий перец очищаю от плодоножки и семян. Мякоть нарезаю соломкой. Помидоры и сыр режу крупным кубиком. Добавляю ингредиенты к авокадо.

4. Приготовьте соус

Для соуса смешиваю в пиале оливковое масло и жидкий мед. Добавляю горчицу в зернах, измельченный чеснок и лимонный сок. Заправляю соус черным молотым перцем. Тщательно перемешиваю ингредиенты.

5. Подготовьте лук и руколу

Красный салатный лук чищу и нарезаю четвертькольцами. Складываю его в отдельную глубокую емкость, в которой будет удобно смешивать ингредиенты салата. Добавляю к луку пучок руколы.

6. Соедините ингредиенты

К луку и руколе перекладываю нарезанные овощи и авокадо. Сверху кладу запеченный нут. Заправляю салат приготовленным соусом. Хорошо перемешиваю ингредиенты, чтобы они равномерно покрылись заправкой. Готовый салат сервирую и подаю порционно.
« Последнее редактирование: 07 Апреля 2024, 18:47 от Натуська »


Оффлайн Венди

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13844
  • Карма: 95939
Очень интересный рецепт с хрустящим нутом. Давно не покупала нут. Надо попробовать   :268:
Спасибо, Натуська,   :165:

Оффлайн Натуська

  • Администратор
  • Сообщений: 39093
  • Карма: 1100428


Онлайн Панимоника

  • Знаток
  • Сообщений: 2203
  • Карма: 6772
Спасибо. Интересный салат из-за нута, надо попробовать

Оффлайн Венди

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13844
  • Карма: 95939
Спасибо. Интересный салат из-за нута, надо попробовать
Да. И помидоры и перец сладкий, прям мой салат  :268:


Оффлайн Натуська

  • Администратор
  • Сообщений: 39093
  • Карма: 1100428
Панимоника, Венди:flower3: :flower3:
Девочки, если приготовите, поделитесь впечатлениями))) просила, прошу и просить буду :xixixi: :love005:

Онлайн Malinna

  • Герой
  • Сообщений: 24739
  • Имя: Галина
  • Карма: 207870
Гранатиком сверху ещё немножко))))

Оффлайн Натуська

  • Администратор
  • Сообщений: 39093
  • Карма: 1100428


Оффлайн Aloe

  • Друг
  • Сообщений: 2795
  • Карма: 11266
Натуська, спасибо :165:
Эх.. Делала сегодня такой, а нута не было)
Попробуем с нутом :flower3:

Оффлайн Натуська

  • Администратор
  • Сообщений: 39093
  • Карма: 1100428


Теги:
 
Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка:

Сбричолата — итальянский насыпной пирог

Автор Натуська

Ответов: 0
Просмотров: 1640
Последний ответ 19 Апреля 2024, 15:30
от Натуська
Ленивый пирог с мясом

Автор Натуська

Ответов: 7
Просмотров: 1708
Последний ответ 19 Апреля 2024, 15:14
от Агатах
Сочный хек в соусе на сковороде

Автор Натуська

Ответов: 0
Просмотров: 1730
Последний ответ 14 Апреля 2024, 16:46
от Натуська
Салат "Любовник на пороге"

Автор Натуська

Ответов: 8
Просмотров: 2112
Последний ответ 16 Апреля 2024, 22:52
от Натуська
Салат из свеклы

Автор Натуська

Ответов: 17
Просмотров: 3490
Последний ответ 14 Апреля 2024, 23:45
от Натуська

Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.056 секунд. Запросов: 53.