Артемова
Обещаю себе ,вернуться обратно в такую форму 🤞🏾
И перед вами обещаю ,чтобы потом стыдно стало мне ,если не буду стройной и подтянутой !
Так воооот ,вода из меня ещё выходит + я пью в сутки около 1,5-2л. воды .
Питание диетическое ,все отварное ,приготовленное в духовке и тушёное .Овощей Правда мало ем 😔,чёт не особо лезут .Обязательно молочные продукты .Зато сегодня дико захотелось капусты тушенной с морковью 🥕
Иногда из сладкого позволяю зефир (я ведь без сладкого никак🙈)
Оооо ещё компот полюбила из сухофруктов (муж варит)
Одежду ещё новую не покупала ,ну кроме спортивной ,так как ещё худею ,а ведь выйти красивой в люди ооооой как хочется 😀
Ладно ,вы за сколько по времени пришли в форму ???
Артемова Выйти красивой в люди ооооой как хочется (Прочитано 1120 раз)