Девочки, я не придерживаюсь диет. Просто купила себе тарелку "пиалку" и кушаю ровно столько сколько в неё входит. Пью много воды, утром (как-бы не было лень, но!!!) качаю пресс, а на вечер купила себе хулахуп тяжелый и 15-20 минут кручу. Первое время было очень тяжело, но главное понять, что не живот тобой управляет, а ты хозяйка своего тела. Результат на лицо и на тело))) Два года стабильный вес - 54 кг при росте 175)))