Препараты магния можно приготовить своими руками дома. Особенно эффективны магниевое масло и препараты магния в виде цитрата. В этой статье вы узнаете ВСЕ о домашнем магнии — как приготовить масло магния.
Магниевое масло своими руками
Магний отлично усваивается трансдермально. Довольно часто бывает, что кишечник плохо всасывает питательные вещества и в этом случае принимать магний через кожу хороший вариант. Спрей с магнием можно купить, но сделать его самостоятельно намного дешевле.
Ингредиенты для магниевого масла:
0,5 стак. хлорида магния (хлопья или кристаллы, у нас можно купить как Бишофит, или пищевой хлорид магния Е511).
0,5 стак. дистиллированной воды (желательно).
Кастрюля (нержавейка или эмаль) для раствора.
Бутылочка с распылителем (пластик или стекло — не так важно).
Купить хлорид магния в аптеке нельзя, но в интернет-магазинах можно купить пищевой хлорид магния в любой фасовке, стоит копейки. Есть более дорогой вариант — так называемые хлопья магния:
Хлорид магния
Хлорид магния, который можно купить в качестве пищевой добавки или Бишофита.
Дистиллированную воду можно купить в аптеке, но можно обойтись и фильтрованной. Вскипятите воду, в кипящую воду засыпьте магний и снимите с огня, помешивайте до полного растворения, дайте полностью остыть. Перелейте в баночку и пользуйтесь ежедневно.
Как пользоваться магниевым маслом?
Начать использование масла можно с пары брызг на ступни на ночь, надеваем носочки. Будет ощущение согревания и небольшого покалывания. Чем больший дефицит магния в организме, тем сильнее будут ощущения. Постепенно переходите на распыление на живот, ноги, руки. В среднем 10-20 распылений в день. Покалывание и термоэффект со временем пройдут.
Хорошо пользоваться спреем после душа, через 5-10 минут после распыления можно использовать увлажняющие средства. Магниевое масло есть в продаже, с идентичным составом. Стоит около 30$ за 200 мл.
Фактически, это не масло, но на коже оставляет ощущение маслянистости. Помимо прочего, масло магния отлично лечит мигрень. Спрей можно использовать в качестве дезодоранта, он помогает правильно худеть, устраняет боль в мышцах и спине. В общем, магниевое масло работает точно так же, как пищевая добавка с магнием.