Работающий научный способ бросить курить

[Гость]

10

Ученые уже давно пытаются найти работающий способ, который помог бы миллионам людей бросить курить раз и навсегда. Но пока же все мытарства бросающих сводятся к двум вариантам: бросить сразу и резко или постепенно снижать количество сигарет в день. Ученые решили поставить точку хотя бы в вопросе подхода.


Многие считают, что безстрессовый и простой способ завязать с вредной привычкой — постепенно уменьшать количество сигарет. Однако, доктор Никола Линдсон-Хоули из Оксфордского университета недавно провел исследование, результаты которого опровергают эту теорию.


Оказывается, моментальное прекращение курения работает гораздо лучше, чем постепенное снижение количества сигарет. Почти 39% людей, выбравших «резкий» способ, не закуривают больше никогда.


А вот любители растянуть «радости» бросания подольше почти гарантированно возвращаются к вредной привычке — лишь 17% из них больше не закуривают. Вывод? Бросайте курить прямо сейчас и не давайте себе поблажек. Результат того стоит.

ссылка

[Кали4ка]

единственное,что человеку нужно,это мотивация  кого-то здоровье прижмет,для кого-то "а я могу!" и т.д.а без этого никак    

[Stava]

15 лет не курила, потому что дети))) и не тянуло. А потом дети выросли и ничто меня не остановит)

[oksana_ya]

Курю  бросать пока не хочу 

[Гость]

Резко бросила...уже больше 10 лет не тянет...

[Айрен]

А я забеременнила и как бабка отшептали))) уже 11 лет и не тянет!!