Не убьет..если не бегать а ходить... Меня выручает и очень эффективно...
Я с вами спорить по этому вопросу не буду!Для меня есть более авторитетное мнение тренеров(практиков, профессор.,ныне покойный Селуянов) и мой собственный не малый опыт. А вы ходите, бегайте,лежите, мне все равно.