Надо же, это интересно.
А стараюсь каждый вечер за часа 1,5 до сна выпивать стакан кефира с добавлением именно этих специй!)
Кому интересно, то делюсь рецептом:
на 1 стакан кефира - 0,5 ч.л. сухого молотого имбиря, 0,5 ч.л. корицы, 1 ч.л. куркумы, щепотка черного перца.
Я люблю специи и мне вкусно, кому-то возможно вкус покажется островатым.
Вообще этот "коктейль" рекомендован для восстановления обмена веществ, снижение давления. А оказывается, что еще и снижает риск развития болезни Альцгеймера.